Tag: Bài tập Gym
Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.
Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.
Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.
Phương pháp S3 giúp tăng cơ nhanh cho người có thời gian tập hạn hẹp
Phương pháp tăng sức mạnh, kích thước, cơ bắp mà chúng tôi chia sẻ ngay đây do Brandon Smitley sáng tạo nên.
Brandon Smitley, một...
3 cách để bài tập Deadlift trở nên hiệu quả hơn trong ngày tập thân dưới
Các bài tập deadlift thường là chủ đề bàn tán thường xuyên tại các diễn đàn về thể hình. Nó là 1 trong 3 bài...
6 biến thể nâng cao của chống đẩy, đẳng cấp mới dành cho bạn
Chống đẩy (hay hít đất) thông thường đơn giản là việc đẩy lên. Bạn có thể thực hiện chúng theo vô số cách, nhưng...
6 Bộ bài tập thể hình tại nhà cho nữ có lịch trình bận rộn
Với lịch trình làm việc bận rộn thì lựa chọn tập thể hình tại nhà cho nữ là một lựa chọn không tồi và...
- Advertisement -
Tập luyện toàn thân hiệu quả với chuỗi 4 bài tập đơn giản
Bạn chỉ cần tìm những bục tập đơn giản có độ cao như những băng ghế hay bậc thang ở ngoài công viên chẳng...
Chuỗi liên hoàn bài tập cho người bận rộn mà vẫn đạt được mục tiêu
Chắc hẳn bạn rất bận rộn với công việc, gia đình, những bộ phim hay, mạng xã hội … và luyện tập nữa. Nhưng...
10 bài tập giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ, nâng và săn chắc cơ ngực
Ngực chảy xệ là cơn ác mộng đối với hầu hết phụ nữ ngày nay. Khắc phục vòng 1 chảy xệ là nhu cầu...
3 lợi ích của bài tập Squat dành cho người chạy bộ
Lợi ích của bài tập Squat được biết đến giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, sexy. Là một vận động...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập bụng cho nam
Cách tập thể hình tại nhà mà vẫn có bụng 6 múi chuẩn
Tập thể hình tại nhà liệu có thể có...
Bài tập bụng cho nam
Bài tập cơ bụng 6 múi với bóng Stability Ball tại phòng tập gym
Bóng Stability Ball (một loại bóng chuyên dụng để...
Giảm cân
3 lý do mà nhịn ăn đi tập gym không mang lại hiệu quả như bạn nghĩ
Nhịn ăn đi tập gym (hay còn gọi là...
Tin tức thể hình
Kelly Brook cô gái có tỉ lệ cơ thể hoàn hảo nhất thế giới
Bạn nghĩ số đo của chị em là bao...
Bài tập tay, vai cho nam
4 bài tập vai cho người bơi: Thực hiện bài tập mỗi tuần một lần
"Theo tôi, sức bền của vai là chìa khóa"...
Nhạc tập thể hình
Nhạc tập gym cho nữ cho bạn gái tập luyện thật xung
Hôm nay tiếp tục chương trình nhạc tập gym...
Kiến thức thể hình
Tập Gym nữ nên mặc đồ gì? 6 bí quyết chọn đồ tập phù hợp
Tập gym nữ nên mặc đồ gì? là câu...
Thể Hình
6 bài tập phát triển cơ tay sau cấp tốc dành cho người mới bắt đầu
Cơ tay sau (hay còn gọi là cơ tam...