Giảm cân
Giảm cân nhanh, giảm cân hiệu quả, giảm cân an toàn, giảm cân cấp tốc tất cả những gì bạn cần tìm đều có tại đây. Chuyện giảm béo giờ đây chỉ còn là chuyện nhỏ.
Lịch tập Slim body cho nữ trong 6 tuần
Mục tiêu của lịch tập Slim body cho nữ này là tăng kích thước và xây dựng cơ ở phần thân dưới, đặc biệt...
Kế hoạch đi bộ giảm cân trong 30 ngày cho người mới bắt đầu
Bạn đã quyết định bắt đầu đi bộ giảm cân cũng như là để tăng cường sức khỏe và thể lực, và giờ bạn...
10 cách giảm cân cho người bị buồng trứng đa nang (PCOS)
Có tới 60% người bị buồng trứng đa nang dễ bị béo phì hơn và béo phì lại làm nghiêm trọng hơn tình trạng...
Giảm cân bền vững với những phương pháp dễ thực hiện
"Tôi muốn giảm cân nhưng cứ giảm được một thời gian thì lại tăng cân trở lại, không biết làm sao để giảm cân...
Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh và các hành động của WHO
Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh suốt đời giúp ngăn ngừa tất cả các dạng suy dinh dưỡng cũng như...
Làm thế nào để tránh tăng cân do ăn fast food ngày càng phổ biến?
Trong những thập kỷ gần đây, sự gia tăng nhanh chóng của các chuỗi nhà hàng fast food đã trở thành một hiện tượng...
Chỉ đi bộ thì có giảm cân được không?
Đi bộ. Đó là hoạt động mà hầu hết chúng ta thực hiện hàng ngày—một chức năng tự nhiên đối với cơ thể chúng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
20 phút giảm béo thân trên ngay tại nhà ai cũng làm được
Để giảm béo thân trên, bạn chỉ cần tốn 20 phút mỗi ngày để những bài tập này, không tin ư, hãy thử ngay...
Đốt mỡ là gì ? Những điều cần biết để tăng cường đốt mỡ
Bạn chắc chắn đã nghe qua các quảng cáo đại loại như "ăn cái này sẽ giúp tăng cường đốt mỡ" hoặc "tập cái...
Top 5 Whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ tốt nhất 2023
Nếu chị em đang tìm một loại whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ tốt nhất mà chưa biết dùng loại whey protein nào...
Đi bộ trên máy và đi bộ ngoài trời cái nào tốt cho sức khỏe hơn ?
Có bao giờ bạn thắc mắc đi bộ trên máy và đi bộ ngoài trời thì cách nào tốt hơn cho sức khỏe không?...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Thể Hình
Chia sẻ thực đơn giảm cân Lowcarb giúp giảm 5kg trong 1 tháng
Thực đơn giảm cân lowcarb trong 1 tuần này...
Bài tập Cardio
38 bài tập Cardio giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn khó tin được
Các bài tập Cardio giảm mỡ bụng thể loại "lăn,...
Cơ vai (Shoulder)
Bent Over Low-Pulley Side Lateral – Kéo cáp 1 tay tập vai
Bent Over Low-Pulley Side Lateral là một bài tập...
Dinh dưỡng thể hình
Dầu cá Omega 3 dùng loại nào tốt nhất, phân biệt từng loại dầu cá
Dầu cá Omega 3 dùng loại nào tốt nhất...
Thể Hình
Vì sao sở hữu vòng 3 nở nang là thứ “xa xỉ” của giới văn phòng?
Sở hữu vòng 3 nở nang vẫn đang là...
Kiến thức thể hình
Partial Rep là gì? So với Full Rep nó có tăng cơ tốt hơn không?
Trong tập luyện thì phạm vi chuyển động (hay...
Thể Hình Nữ
7 bài tập gym cho nữ của VĐV có thân hình đẹp nhất thế giới
Latorya Watts là vận động viên thể hình nữ...
Bài tập tay, vai cho nam
12 bài tập vai cho nam giới hiệu quả nhất cho đôi vai vạm vỡ
Nếu bài tập vai là bài tập mới trong...