Extreme Massive Mass Gainer
Trang chủThể Hình NamBài tập chân cho nam54 cách tập chân cho nam để giúp chân của bạn thật sự mạnh mẽ

54 cách tập chân cho nam để giúp chân của bạn thật sự mạnh mẽ

 Sữa tăng cơ Wheylabs Pro Standard Whey Protein 2.27kg (73 lần dùng) - 3 mùi

 Sữa Tăng Cơ Thực Vật Hammer Nutrition Vegan Protein Organic Plant 864g

Nói về chủ để tập chân cho nam thì nhiều anh thường né tránh các buổi tập chân đúng không nào. Nhưng sự thật là tập chân chỉ mang lại lợi ích cho các anh mà sao anh nào cũng né tránh làm gì nhỉ ?

54 cách tập chân cho nam để bạn có đôi chân hoàn hảo
54 cách tập chân cho nam để bạn có đôi chân hoàn hảo

Để giúp cho body của chúng ta thật sự cân đối khi nhìn vào thì anh em cần phải có những buổi tập chân nghiêm túc, không biết bạn đã từng đọc qua bài viết, những hậu quả của việc không tập chân hay chưa nhỉ, nếu chưa thì bạn nên xem ngay đi.

YouTube video

Các bài tập chân cho nam hiện có rất nhiều, nhưng bạn có từng nghĩ chỉ với 1 bài tập là bước lên bục mà có thể làm thành hơn 54 cách tập luyện khác nhau hay chưa ?

Hiện video đã bị xóa, bạn có thể xem các bài tập chân khác ở đây nhé

Ở trên đây là clip hướng dẫn tập chân cho nam của Men’s Health sẽ cho bạn thấy sự đa dạng trong tập thể hình là rất cao, chỉ cần khả năng sáng tạo của bạn tốt thì bài tập mới có liên tục là chuyện thường mà thôi.

Sau khi xem xong thì nếu thấy thích có thể chia sẻ ngay cho bạn bè hoặc người yêu mình tập nhé, những bài tập này cũng rất phù hợp với các chị em muốn có đôi chân thon hơn và nhìn gợi cảm hơn.

Chúc anh em mau chóng sở hữu một cặp chân đẹp và cơ bắp nhanh chóng hơn, đừng quên xem thêm nhiều bài tập chân cho nam khác nữa. Tập thì phải siêng năng lên chứ tập được có 1 ngày thì cũng như không à nha. Thôi xem xong thì áp dụng liền luôn cho nóng đi nào :d

4.8/5 - (5 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
104Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

 Sữa Tăng Cơ Thực Vật Hammer Nutrition Vegan Protein Organic Plant 864g

Có thể bạn thích

Sữa Tăng Cơ Rule One Protein R1 Whey Blend 4.5kg - 3 mùi

Sữa Tăng Sức Mạnh Sức Bền Metabolic Creatine 6 Pineapple Mango 225g

Ana Delia De Iturrondo – Cô gái có thân hình “tượng đồng” làm điên đảo giới Gymer

Ana Delia De Iturrondo là một cô gái sở hữu thân hình "tượng đồng" quyễn rũ mà bất kỳ gymer nào nhìn thấy cũng...

Sở hữu cơ bụng sexy siêu nhanh với 4 bài tập bụng tại nhà này

Bạn gái nào cũng muốn mình có cơ bụng đẹp, không nhất thiết phải có cơ bụng 6 múi như các hot model, chỉ...

Để tập vai lên nhanh, to, rộng, săn chắc thì phải biết 13 điều này

Trong khi tập thể hình, cụ thể là tập vai chúng ta thường là chỉ nhìn bài tập rồi tập theo chứ ít khi...