Reverse Barbell Curl - Tập tay trước với bài cuốn tạ ngược tayvideo

Reverse Barbell Curl – Tập tay trước với bài cuốn tạ ngược tay

Chúng ta đã khá quen với bài tập Barbell Curl rồi đúng không, tuy nhiên hôm nay hãy thử tập tay trước với bài tập cuốn tạ ngược tay Reverse Barbell Curl mới này...
Hướng dẫn giảm mỡ bắp tay hiệu quả qua 6 bài tập

Hướng dẫn giảm mỡ bắp tay hiệu quả qua 6 bài tập

Những cô nàng có bắp tay to thường rất ngại diện những bộ cánh gợi cảm lên mình. Bắp tay to một phần là do mỡ tích tụ, 6 bài tập giảm mỡ bắp...
Cách tập cơ ngưc tại nhà với tạ tay vẫn lên cơ ngực vù vù

Cách để bạn có được bắp tay to như “con chuột cống”

Bắp tay trước to tròn đem lại hiệu quả thẩm mỹ rất cao khi mặc áo phông. Cánh tay đầy căng trong ống tay áo là điểm đến hấp dẫn ánh mắt của mọi...

5 cách để cánh tay và chân luôn thon gọn, săn chắc

Bạn đang tìm cách để giúp cho cánh tay và chân của mình thon gọn khỏe mạnh hơn. Những bài tập thể hình giúp cơ thể săn chắc hơn. Dưới đây sẽ là các...
Wide-Grip Standing Barbell Curl - Đứng cuốn tạ tập tay trước rộng tayvideo

Bài tập bắp tay trước to cuồn cuộn Wide Grip Standing Barbell Curl

Bạn có băn khoăn không biết kỹ thuật thực hiện bài tập Wide-Grip Standing Barbell Curl là gì không, đặc biệt những anh em mới bắt đầu bước vào thế giới gym? Hôm nay,...
8 bài tập tay trước và tay sau cho nam

Các biến thể bài tập tay trước và tay sau thú vị để tập...

Bạn đã chán tập các bài tập tay với những bài tập tay trước và tay sau quá quen thuộc như Bicep Curl, Tricep PullDown...Bạn muốn thay đổi bài tập mới để tập cho...
Top 6 Bài tập tay trước giúp tay khỏe như Rambo mà bạn cần tập ngay

Top 6 Bài tập tay trước giúp tay khỏe như Rambo mà bạn cần...

Chắc hẳn chúng ta đều biết tới cái tên Rambo, một anh chàng cơ bắp có đôi tay siêu khỏe đúng không, liệu bạn có muốn mình được anh như chàng ấy ?? Cùng...

18 bài tập tay trước cho cơ bắp cuồn cuộn (Phần 1)

Xin chào các bạn nam đẹp trai của trang thehinh.com. Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục với các Series bài tập tay trước cho bạn bắp tay to và cuồn cuộn. Không biết...
9 bài tập giảm mỡ cánh tay cho nữ

Bài tập giảm mỡ cánh tay để bạn trông gợi cảm như Kate Hudson

Kate Hudson được mệnh danh là diễn viên có nụ cười đẹp nhất Hollywood, ngoài ra cô cũng sở hữu thể hình đẹp miễn chê, đặc biệt là cánh tay thon gọn. Bạn có...
Bài tập giảm mỡ báp tay cho nữ không cần tạ

5 bài tập làm thon gọn bắp tay cho nữ hiệu quả, không cần...

Những bài tập giảm mỡ bắp tay cho nữ này sẽ giúp chị em mau chóng thoát khỏi cảnh tay ngấn mỡ, tự tin mặc áo 3 lỗ và sát nách. Với việc bắp tay...
Đánh giá Garmin VivoMove HR - Kết hợp hoàn hảo giữa cổ điển và hiện đạivideo

Đánh giá Garmin VivoMove HR – Kết hợp hoàn hảo giữa...

Đánh giá Garmin VivoMove HR là một bản nâng cấp mới cực kỳ đáng giá, nếu bạn là 1 fan của những chiếc đồng...

Ngẫu nhiên