Home Thể Hình Cơ tay trước (Biceps)

Cơ tay trước (Biceps)

Các bài tập thể hình cho cơ tay trước sẽ giúp cho Gymer có một bắp tay rắn chắc để bạn trông thật cuốn hút hơn và quyến rũ hơn.

Bài tập tay, vai cho nam

Top 10 bài tập tay trước giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất

Thể Hình Channel -

19/04/2021

0

Tập Gym

Cách tập để lưng thẳng chống gù lưng cho người ngồi nhiều

Thể Hình Channel -

09/01/2021

0

Tập Gym

8 bài tập tay trước cực lạ mà bạn nên thử qua ngay

Thể Hình Channel -

07/01/2021

0

Bài tập tay, vai cho nam

20 phút tập tay trước và tay sau với với kỹ thuật Giant Set đầy mạnh mẽ

Thể Hình Channel -

23/01/2019

0

Bài tập tay, vai cho nam

5 cách tập tay trước và tay sau với tạ hiệu quả nhất cho cánh tay cuồn cuộn

Thể Hình Channel -

08/01/2018

0

Thể Hình

Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason

Thể Hình Channel -

26/06/2017

0

Bài tập tay, vai cho nam

Lịch tập Superset | 4 Superset cho buổi tập tay bùng cháy

Thể Hình Channel -

10/03/2017

0

Bài tập tay, vai cho nam

Tổng hợp bài tập tay trước và bài tập tay cho nam sau kèm hình nhóm cơ tác động

Thể Hình Channel -

25/02/2017

0

Cơ tay trước (Biceps)

Reverse Barbell Curl – Tập tay trước với bài cuốn tạ ngược tay

Thể Hình Channel -

04/02/2017

0

Cơ tay trước (Biceps)

Bài tập bắp tay trước to cuồn cuộn Wide Grip Standing Barbell Curl

Thể Hình Channel -

11/12/2016

0

12 3 4 Page 1 of 4

Cơ tay trước (Biceps)

Top 10 bài tập tay trước giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất

Cách tập để lưng thẳng chống gù lưng cho người ngồi nhiều

8 bài tập tay trước cực lạ mà bạn nên thử qua ngay

20 phút tập tay trước và tay sau với với kỹ thuật Giant Set đầy mạnh mẽ

5 cách tập tay trước và tay sau với tạ hiệu quả nhất cho cánh tay cuồn cuộn

Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason

Lịch tập Superset | 4 Superset cho buổi tập tay bùng cháy

Tổng hợp bài tập tay trước và bài tập tay cho nam sau kèm hình nhóm cơ tác động

Reverse Barbell Curl – Tập tay trước với bài cuốn tạ ngược tay

Bài tập bắp tay trước to cuồn cuộn Wide Grip Standing Barbell Curl

Có thể bạn thích

Trang bị chạy bộ địa hình nên mang theo bạn cần nhớ

Yoga cho phụ nữ mang thai và 5 tư thế yoga khi mang thai tốt nhất

Các kiểu tập luyện thể hình nâng cao và định nghĩa của nó

Xem nhiều

Hướng dẫn cách tập luyện tư thế tam giác vặn – Revolved Triangle Pose (Parivrtta Trikonasana)

3 bài tập ngực cho nam cho cảm giác mới lạ

Tập Leg Extension sẽ gây hại gối, không phát triển cơ bắp ?

Danh mục yêu thích

Về Chúng Tôi

FOLLOW US