Sữa Tăng Cân Allmax Nutrition Quickmass 5,44kg - 2 Mùi
Trang chủ Tập Gym

Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Thực đơn giảm cân hay đến đâu cũng phải tuân theo 8 nguyên tắc...

Bạn đang muốn giảm cân nhanh và cần tìm 1 thực đơn giảm cân hiệu quả, cho dù bạn sử dụng thực đơn giảm cân nào đi nữa thì cũng cần phải đáp ứng...
12 thói quen gây hại cho sức khỏe mà ai cũng nghĩ là có lợi

12 thói quen gây hại cho sức khỏe mà ai cũng nghĩ là có...

Ở lần trước, chúng ta đã biết về sự thật về chuyện uống nước ai cũng sai lầm rồi. Và hôm nay, chúng ta sẽ tiếp tục xem về thói quen gây hại cho sức...
Thực phẩm biến đổi gen là gì ? Lợi và hại cùng cách nhận biết ra sao ?

Thực phẩm biến đổi gen là gì ? Lợi và hại cùng cách nhận...

Bạn đã biết thực phẩm biến đổi gen là gì hay chưa. Nếu bạn còn đang mơ hồ về nó thì bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về thực phẩm biến đổi...
Hướng dẫn bụng dưới phẳng và săn chắc

Bụng dưới phẳng và săn chắc với bài tập Adductor Crunch

Bạn muốn có bụng dưới phẳng và săn chắc ? Bạn mong muốn có vòng 2 thon gọn như các cô người mẫu nổi tiếng của Victoria's Secret? Bạn muốn đốt cháy mỡ béo...
9 cách tập bụng 6 múi hiệu quả nhanh nhất mà ai cũng phải biết

9 cách tập bụng 6 múi hiệu quả nhanh nhất mà ai cũng phải...

Bạn đã biết cách tập bụng 6 múi hiệu quả như thế nào để mau có kết quả hay chưa, hay bạn chỉ nghĩ rằng chỉ cần gập bụng là đủ. Nếu bạn nghĩ...
Top 10 thói quen khiến bạn luôn bị đau lưng dai dẳng

Top 10 thói quen khiến bạn luôn bị đau lưng dai dẳng

Nếu bạn nghĩ chỉ có người già mới bị đau lưng thì bạn đã mắc phải sai lầm to lớn rồi đó, đau lưng có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào vì...
Cách uống mật ong tốt nhất

Thời điểm tốt nhất để dùng mật ong giúp giảm cân tăng sức khỏe

Cách uống mật ong tốt nhất vào thời điểm nào liệu bạn đã biết hay chưa hay bạn thích uống lúc nào là uống lúc đó. Nếu bạn muốn giảm cân bằng mật ong...
Cool Down là gì

Cool Down là gì, tại sao phải cần Cool Down sau khi tập ?

Cool Down là gì thì chắc nhiều bạn khá là lạ đúng không, hôm nay cùng Thể Hình Channel tìm hiểu qua định nghĩa Cool Down là gì nhé. Định nghĩa Cool Down là gì...
PiYo Workout - Bộ DVD hướng dẫn giảm mỡ tại nhà cực đỉnh

PiYo Workout – Bộ DVD hướng dẫn giảm mỡ tại nhà cực đỉnh

PiYo Workout là một bộ đĩa hướng dẫn tập luyện tại nhà cực kỳ tuyệt vời để giúp bạn giảm mỡ toàn cơ thể mà không cần phải đến phòng tập gym đắt đỏ. PiYo...
Cách làm tạ tay bằng xi măng đẹp - bền mà lại rẻvideo

Cách làm tạ tay bằng xi măng đẹp – bền mà lại rẻ

Tạ tay bằng xi măng là dụng cụ tập gym tại nhà không thể thiếu, nếu nơi của bạn không có nơi bán tạ tay cao su hay tạ sắt thì hướng dẫn cách làm...
Đánh giá Pre Workout Abe của Applied Nutrition - "Red Bull" cho dân tập tạ

Đánh giá Pre Workout Abe của Applied Nutrition – “Red Bull”...

Bạn thích uống Red Bull nhưng sợ nó có nhiều đường không tốt, vậy thì hãy thay thế nó bằng Pre Workout Abe của Applied...

Ngẫu nhiên