Tag: Kiến thức thể hình
Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.
Hướng dẫn cách đọc thành phần dinh dưỡng sản phẩm khi mua hàng
Chúng ta vừa có những cập nhật mới về nhãn dán trên các sản phẩm và các bạn cần cập nhật cách đọc nhãn...
Thực phẩm biến đổi gen là gì ? Lợi và hại cùng cách nhận biết ra sao ?
Bạn đã biết thực phẩm biến đổi gen là gì hay chưa. Nếu bạn còn đang mơ hồ về nó thì bài viết này...
Đánh giá BCAA 12000 – Hỗ trợ phục hồi và bảo vệ cơ
Chắc chắn chẳng còn ai xa lạ gì về BCAA là gì và tầm quan trọng của nó. Hôm nay, chúng sẽ đánh giá...
Kẹp đo mỡ iFitness và cách đo tỉ lệ mỡ thừa chuẩn như máy Inbody
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu các bạn sử dụng kẹp đo mỡ iFitness để đo được lượng mỡ trên cơ thể của...
Wave Loading là gì ? Phương pháp tập sức mạnh này có gì hay ?
Wave Loading là gì chắc nhiều bạn chưa từng nghe qua đúng không nào, đây là 1 kĩ thuật tập luyện tăng sức mạnh...
Pre Workout là gì ? Dùng Pre workout loại nào tốt nhất ?
Tham gia vào thể hình thì chắc chắn bạn đã từng nghe đến cụm từ Pre Workout đúng không nào. Vậy Pre Workout là...
Có nên dùng sữa tăng cơ khi tập gym, nên dùng whey hay mass ?
Có nên dùng sữa tăng cơ khi tập gym, khi nào dùng whey, khi nào dùng mass chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
Câu hỏi:...
Cách xác định khối lượng cơ bắp tối đa bạn có thể có được khi tập gym – P1
Bạn chắc chắn rất muốn biết xác định khối lượng cơ bắp tối đa mà mình có thể có được tự nhiên thông qua...
Đừng bỏ lỡ
Thực đơn giảm cân
Thức uống nào được sử dụng khi ăn kiêng theo Low carb
Hôm trước TheHinh.com có giới thiệu đến các bạn...
Kiến thức thể hình
Phục hồi sau khi tập thể hình | Quy tắc 8 nên 3 tránh bạn cần phải nhớ
Phục hồi sau khi tập thể hình là điều...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập bụng 6 múi siêu hiệu quả trong 12 tuần – Tuần 8
Hôm nay chúng ta tiếp tục lịch tập bụng...
Tập Gym
Đoạn clip kinh hoàng quay lại cảnh máy tập squat rớt xuống và đè lên cổ người tập
Đoạn phim rợn người cho thấy khoảnh khắc cổ...
Bài tập mông, đùi cho nữ
5 bài tập mông cong cho nữ với thanh tạ đòn đơn giản nhất
"Chả bít áp dụng bài tập mông cong cho...
Tập Gym
Ăn uống theo nhóm máu sao cho phù hợp khi tập luyện ?
Ăn uống theo nhóm máu nghe có vẻ khá...
Bài tập Yoga
Hướng dẫn tư thế Trái núi – Mountain Pose (Tadasana)
Trong Yoga, tư thế trái núi (hay quả núi)...
Thực đơn giảm cân
2 công thức nước giảm cân để uống vào buổi tối giúp tan mỡ bụng
Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta vẫn hoạt...






