Top bài tập tăng vòng 3 giúp bạn có mông đẹp, mông to và gợi cảm hết cỡ

Home Tags Cơ mông

Hướng dẫn thực hiện bài tập mông Half Squats đúng kỹ thuật

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn thực hiện bài tập mông Half Squats đúng kỹ thuật

Thể Hình Channel -

03/12/2021

14 bài tập thân dưới với dây kháng lực miniband dễ dàng tập ở mọi nơi

Bài tập mông, đùi cho nam

14 bài tập thân dưới với dây kháng lực miniband dễ dàng tập ở mọi nơi

Thể Hình Channel -

26/05/2021

Top 10 bài tập cho mông, đùi tốt nhất không phải ai cũng biết

Bài tập mông, đùi cho nam

Top 10 bài tập cho mông, đùi tốt nhất không phải ai cũng biết

Thể Hình Channel -

28/04/2021

15 bài tập mông không cần tạ cho nữ, bí quyết để duy trì vòng 3 gợi cảm

Bài tập mông, đùi cho nữ

15 bài tập mông không cần tạ cho nữ, bí quyết để duy trì vòng 3 gợi cảm

Thể Hình Channel -

01/04/2020

10 bài tập mông với dây kháng lực để tập nâng mông tại nhà

Bài tập mông, đùi cho nữ

10 bài tập mông với dây kháng lực để tập nâng mông tại nhà

Hà Lê -

23/07/2019

2 Bài tập cho cơ mông săn chắc mà không cần Squat hay Lunge

Bài tập mông, đùi cho nữ

2 Bài tập cho cơ mông săn chắc mà không cần Squat hay Lunge

Nhi Nguyen -

25/06/2019

10 phút tập luyện cơ mông và cơ lõi của bạn hiệu quả với Pilates

Cơ bụng (Abs)

10 phút tập luyện cơ mông và cơ lõi của bạn hiệu quả với Pilates

Nhi Nguyen -

18/06/2019

7 Bài tập cho cơ lõi (core) siêu khỏe với tạ Dumbbell

tăng cơ

7 Bài tập cho cơ lõi (core) siêu khỏe với tạ Dumbbell

Nhi Nguyen -

07/06/2019

Tập mông tại nhà không cần tạ mà vẫn hiệu quả cho người bận rộn

Bài tập mông, đùi cho nam

Tập mông tại nhà không cần tạ mà vẫn hiệu quả cho người bận rộn

Nghĩa Huỳnh -

20/04/2019

25 bài tập cho vòng 3 nở nang toàn diện đẹp hơn đi bơm

Bài tập mông, đùi cho nữ

25 bài tập cho vòng 3 nở nang toàn diện đẹp hơn đi bơm

Thể Hình Channel -

27/03/2019

12 3...12 Page 1 of 12