Tập cẳng tay với những bài tập này để cánh tay cơ bắp nhanh nhất

Home Tags Cơ cẳng tay

Lịch tập cẳng tay trong 1 tháng cho cánh tay như khủng long

Bài tập tay, vai cho nam

Lịch tập cẳng tay trong 1 tháng cho cánh tay như khủng long

Thể Hình Channel -

08/04/2019

Cổ tay nhỏ phải làm sao ? Có thể tăng kích thước cổ tay được không ?

Bài tập tay, vai cho nam

Cổ tay nhỏ phải làm sao ? Có thể tăng kích thước cổ tay được không ?

Thể Hình Channel -

01/12/2017

Cách tập cho cẳng tay nhanh to bằng Palms Down Wrist Curl

Bài tập tay, vai cho nam

Cách tập cho cẳng tay nhanh to bằng Palms Down Wrist Curl

Thể Hình Channel -

28/02/2017

Bài tập cho cổ tay nhỏ to hơn và khỏe ra để đẩy tạ khỏe hơn

Cơ cẳng tay (Forearms)

Bài tập cho cổ tay nhỏ to hơn và khỏe ra để đẩy tạ khỏe hơn

Thể Hình Channel -

14/11/2016

Cách tập tay to hiệu quả chỉ cần bạn thêm 1 set này vào buổi tập

Thể Hình

Cách tập tay to hiệu quả chỉ cần bạn thêm 1 set này vào buổi tập

Châu Hải -

23/10/2016

5 bài tập làm thon gọn bắp tay cho nữ hiệu quả, không cần tạ không sợ to tay

Bài tập tay, vai cho nữ

5 bài tập làm thon gọn bắp tay cho nữ hiệu quả, không cần tạ không sợ to tay

Thể Hình Channel -

24/07/2016

Các biến thể bài tập tay trước và tay sau thú vị để tập luyện

Bài tập tay, vai cho nam

Các biến thể bài tập tay trước và tay sau thú vị để tập luyện

Thể Hình Channel -

20/07/2016

EZ-Bar Skullcrusher – Bài tập cơ tay sau tốt nhất cho nam

Cơ tay sau (Triceps)

EZ-Bar Skullcrusher – Bài tập cơ tay sau tốt nhất cho nam

Thể Hình Channel -

03/05/2016

Svend Press – Đứng cầm bánh tạ đẩy ngực

Cơ ngực (Chest)

Svend Press – Đứng cầm bánh tạ đẩy ngực

Thể Hình Channel -

29/04/2016

Top bài tập cẳng tay cho nam giúp tay khỏe từ trong ra ngoài

Cơ cẳng tay (Forearms)

Top bài tập cẳng tay cho nam giúp tay khỏe từ trong ra ngoài

Thể Hình Channel -

23/03/2016

12 Page 1 of 2