Bài tập thể hình nâng cao cho Gymer để bạn nâng tầm của mình hơn

Home Tags Bài tập thể hình nâng cao

Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới

Bài tập lưng, xô cho nam

Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới

Thể Hình Channel -

28/09/2021

5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả

Bài tập lưng cho nữ

5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả

Thảo Huyền -

11/07/2019

6 biến thể nâng cao của chống đẩy, đẳng cấp mới dành cho bạn

Bài tâp ngực cho nam

6 biến thể nâng cao của chống đẩy, đẳng cấp mới dành cho bạn

Thảo Huyền -

19/06/2019

6 kiểu tập Superset trong thể hình mà bạn nên thử qua 1 lần

Kiến thức thể hình

6 kiểu tập Superset trong thể hình mà bạn nên thử qua 1 lần

Thể Hình Channel -

21/02/2019

20 phút tập tay trước và tay sau với với kỹ thuật Giant Set đầy mạnh mẽ

Bài tập tay, vai cho nam

20 phút tập tay trước và tay sau với với kỹ thuật Giant Set đầy mạnh mẽ

Thể Hình Channel -

23/01/2019

Lịch tập tăng cơ ngực và vai cho nam trong 1 buổi

Bài tâp ngực cho nam

Lịch tập tăng cơ ngực và vai cho nam trong 1 buổi

Thể Hình Channel -

05/12/2018

Hướng dẫn tập lưng cường độ cao cho nữ có lưng thon quyễn rũ

Bài tập lưng cho nữ

Hướng dẫn tập lưng cường độ cao cho nữ có lưng thon quyễn rũ

Thể Hình Channel -

08/10/2018

Hướng dẫn tập ngực cho nam tăng cơ tối đa bằng Superset cùng Stephen Mass

Bài tâp ngực cho nam

Hướng dẫn tập ngực cho nam tăng cơ tối đa bằng Superset cùng Stephen Mass

Thể Hình Channel -

20/09/2018

Sissy Squat – Bài tập đùi trước mà bất kỳ ai cũng nên thử 1 lần

Bài tập mông, đùi cho nam

Sissy Squat – Bài tập đùi trước mà bất kỳ ai cũng nên thử 1 lần

Thể Hình Channel -

06/09/2018

Bài tập vai One-Arm Kettlebell Push Press – Tăng cơ vai và khả năng thăng bằng

Bài tập tay, vai cho nam

Bài tập vai One-Arm Kettlebell Push Press – Tăng cơ vai và khả năng thăng bằng

Thể Hình Channel -

27/08/2018

12 3 4 Page 1 of 4