Sức khỏe
Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay
Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
5 Lợi ích tuyệt vời của Chiropractic đối với người tập luyện thể thao
Những lợi ích của Chiropractic có rất nhiều và không phải ai cũng biết, rất nhiều VĐV nối tiếng thế giới đã áp dụng...
13 điều nên làm mỗi sáng và tối để cân bằng đường huyết
Nếu bạn là một trong hàng triệu người mắc bệnh tiểu đường trên khắp thế giới thì bạn nên thực hiện các điều này...
5 Nguyên nhân khiến bạn ăn salad nhưng vẫn tăng cân… đều đều
Salad dường như là món ăn luôn có mặt trong mỗi chế độ ăn kiêng. Rất nhiều loại rau xanh tươi, thêm thoắt vào...
Push-ups: Cách tập để cơ ngực phát triển hoàn hảo
Push-ups là một trong những bài tập chống đẩy tốt nhất cho thân trên mà bất kỳ thanh niên nào cũng đã tập qua....
Sự cần thiết của L- Glutamine đối với các vận động viên
Glutamine, hay L-glutamine, là một axit amin không thiết yếu tự nhiên thường được lưu trữ trong cơ bắp và được giải phóng vào...
Những lưu ý cần biết trước khi mua thực phẩm chức năng
Ngày nay, ngoài việc ăn uống để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể thì thực phẩm chức năng (hay thực phẩm bổ sung)...
Bổ sung đầy đủ protein với 4 công thức bánh Pancake siêu đơn giản
Pancake là một loại bánh mỏng dẹt được làm từ nguyên liệu đơn giản như trứng, sữa, bột mì và bơ. Chúng là món...
Liệu chỉ ăn thức ăn chứa protein nạc thôi có tốt hơn hay không?
Một chế độ ăn uống tốt được tạo thành từ những gì? Trái cây, rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành...
SHOCK: Rất nhiều phụ nữ ngại đến phòng gym chỉ vì sợ bị phán xét
Theo một nghiên cứu gần đây, có đế 65% phụ nữ ngại đến phòng gym vì lo lắng bị phán xét. Hôm nay, chúng...
Đường Alcohol có ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Đường Alcohol (Rượu đường) được tìm thấy trong nhiều mặt hàng bao gồm kẹo, kẹo cao su và các loại bánh nướng được dán...
Đừng bỏ lỡ
Thể Hình
6 bài tập phát triển cơ tay sau cấp tốc dành cho người mới bắt đầu
Cơ tay sau (hay còn gọi là cơ tam...
Tin tức thể hình
Tất cả những cô gái khi giảm cân đều trải qua các điều này
Nếu ai đó bảo "giảm cân đơn giản lắm"...
Kiến thức thể hình
Giảm cân = Calo nạp vào < Calo tiêu thụ | Là sự thật hay chỉ là lời đồn ?
Lâu nay chúng ta vẫn luôn khuyên rằng, nếu...
Triathlon
New Balance – Thương hiệu hàng đầu dành cho các tín đồ thể thao & thời trang hiện đại
Được thành lập vào năm 1906 tại Mỹ, New...
Tin tức thể hình
Ngỡ ngàng cách tập gym để có vòng eo 62cm dù cân nặng tới 61kg
Hồng Trang là một huấn luyện viên thể hình...
Thể Hình
Tập thể hình thì ăn lúc nào để giảm cân hiệu quả nhất ?
Bạn có bao giờ nghĩ tới chuyện ăn trước...
Tin tức thể hình
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Mặc dù nhìn còi còi là thế nhưng nhìn...
Bài tập thể dục
Tập luyện toàn thân hiệu quả với chuỗi 4 bài tập đơn giản
Bạn chỉ cần tìm những bục tập đơn giản...