Park Shin Hye đã giảm cân như thế nào để đóng phim Doctors

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Applied Nutrition ISO-XP 2kg

[MS141] Combo Giảm Mỡ Săn Cơ Cao Cấp Từ Mỹ

Phim Doctors hiện nay đang làm mưa làm gió trên mạng sau cơn sóng thần Hậu Duệ Mặt Trời vừa qua. Từ 1 diễn viên bị chê tơi tả vì đùi to, mũm mĩm Park Shin Hye đã giảm cân như thế nào để thành bác sĩ Yoo xinh đẹp trong Phim Doctor. Chúng ta cùng xem bí quyết giảm cân của cô ấy nhé.

Park Shin Hye đã giảm cân như thế nào để đóng phim Doctors
Park Shin Hye đã giảm cân như thế nào để đóng phim Doctors

Park Shin Hye đã có màn lột xác ngoạn mục khi giảm cân cấp tốc để vào vai bác sĩ Yoo thật hoàn hảo với thân hình thon thả hút hồn bao ánh nhìn. Đó chính là nhờ phối hợp các môn thể thao và chế độ ăn khoa học hơn.

Cùng Thể Hình Channel xem bác sĩ Yoo của phim Doctors đã giảm cân như thế nào nha!

Tập luyện nhiều môn thể thao

Park Shin Hye là một cầu thủ bóng chày cừ khôi
Park Shin Hye là một cầu thủ bóng chày cừ khôi

Trước khi tham gia phim Doctors thì Park Shin Hye từng là một cô gái mũm mĩm nổi tiếng trong các bộ phim như “You are Beautiful” và “The Heirs”. Nhưng nhờ tập luyện chăm chỉ các môn thể thao như bóng chày, bóng chuyền, đấu kiếm….tuy nhiên Park Shin Hye cho biết phương pháp đốt calo chính của mình chính là nhảy theo điệu nhạc. Ngoài ra hằng tuần cô còn đạp xe tập Yoga hoặc đi bơi thay phiên nhau.

Tập đấm bốc để chuẩn bị cho phim Doctors
Tập đấm bốc để chuẩn bị cho phim Doctors

Chưa kể phim Doctors còn có các cảnh hành động nên Park Shin Hye còn phải luyện tập thêm đấm bốc nữa.

Không ăn tinh bột, không uống nước lọc

Nghe có vẻ hơi phi lý nhưng đó là cách mà Park Shin Hye áp dụng cho mình để giảm cân cấp tốc. Khẩu phần ăn hằng ngày của Park Shin Hye chủ yếu là dưa chuột, cải thảo vào 2 bữa chính trong ngày, loại bỏ tinh bột và món ăn dầu mỡ.

Chế độ ăn không có tinh bột
Chế độ ăn không có tinh bột

Cô hoàn toàn không ăn gì thêm sau 6 giờ tối. Để bổ sung Vitamin thì thay vì dùng nước lọc, cô chuyển sang dùng nước luộc đậu đỏ, nước ép đậu nành và bí ngô.

Chăm sóc cho da mịn màng

Ngoài việc tập luyện để có hình thể đẹp, cô còn sở hữu làm da trắng mịn và rạng rỡ. Park Shin Hye chia sẻ 1 thời cô cũng có nhiều mụn cám và đầu đen. Nhưng nhờ công thức mặt mạ từ nước ép rau diếp cá + bột cám gạo mà mặt cô giờ đây đã sạch mụn.

Cô cũng chỉ trang điểm nhẹ với các loại son màu tươi như hồng sen, hồng đào hoặc cam san hô. Rất ít trang điểm đậm mà chỉ dùng viền mắt nhẹ nhàng và phấn màu nude sáng.

Như thế là chúng ta đã rõ cách mà bác sĩ Yoo trong phim Doctors giảm cân như thế nào để giúp mình trở nên gợi cảm hơn rồi. Liệu bạn có rút ra được gì cho mình hay không ?.

Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM