Các bài tập Cardio cường độ cao này sẽ giúp các bạn giảm mỡ tốt hơn nhờ vào cách tập liên tục với cường độ cao, khiến lượng calo bị đốt cháy một cách nhanh chóng nhất. Chỉ cần mỗi ngày 5 phút tập các bài Cardio cường độ cao này là bạn có thể khiến giảm mỡ thừa đi nhanh chóng.
Các bài tập giảm cân Cardio cường cao luôn là những lựa chọn tốt nhất cho các bạn muốn thấy được cân nặng của mình giảm đi từng ngày trước khi bắt đầu làm quen với những cục tạ, và bạn hãy xem cách tập nó ngay bây giờ để có thể tạo ra được động lực tập luyện mỗi ngày. Chỉ có tập luyện và ăn uống khoa học mới giúp bạn giảm cân nhanh và lâu dài được mà thôi.
Danh sách 5 bài tập Cardio cường độ cao giúp bạn giảm mỡ mỗi ngày
Động tác 1: Jumping Jack – Nhảy cao dang 2 tay, 2 chân
Động tác 2: Moutain Climber – Chống đẩy tĩnh và leo núi
Động tác 3: Burpee (chống đẩy và nhảy cao)
Động tác 4: Leg Raise – Gập bụng co gối
Động tác 5: Squat Jump – Nhảy cao và xuống tấn
Video hướng dẫn thực hiện các bài tập Cardio giảm mỡ
Xem thêm: 70 bài Carido đốt cháy mỡ thừa tốt nhất bạn phải biết
L-Carnitine Mammut Nutrition
690,000vnđ
Ultra Ripped
690,000vnđ
Hammer Phood
1,150,000vnđ
MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite
560,000vnđHãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.
Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
