Triathlon
Triathlon là một bộ môn thể thao được rất nhiều người yêu thích và được các Iron Man vô cùng yêu thích tập luyện, và đây sẽ là nơi hướng dẫn bạn.
Chạy bộ sáng hay chiều? Thời điểm nào là tốt nhất
Chạy bộ là hoạt động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, chạy...
Khám phá 4 sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ – Đi giày người khác giới được không?
Chắc chắn sẽ có sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ mặc dù cả giày chạy bộ nam và giày chạy...
10 câu hỏi để biết bạn có thể chạy marathon không?
Bạn đang ấp ủ giấc mơ chinh phục marathon? Đây là một mục tiêu đầy tham vọng, nhưng làm thế nào để biết bạn...
Top 10 bài tập sức mạnh cần thiết cho người chạy bộ
Nếu bạn yêu thích chạy bộ, thì việc tập luyện những bài tập bổ sung cho việc chạy bộ là điều cần thiết, và...
7 cách giúp bạn luôn giữ được động lực chạy bộ mỗi ngày
Việc duy trì thói quen và động lực chạy bộ mỗi ngày đối với người mới thật sự là một thử thách, nếu bạn...
Sự kiện chạy bộ vì trái đất Run With The Earth ra mắt
PGS.TS Nguyễn Văn Sơn - Viện Sức khỏe nghề nghiệp và môi trường cũng cho rằng, giao thông vận tải là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến...
Thử thách giới hạn bản thân với sự kiện Thánh Gióng Challenge
Thánh Gióng là hình tượng tiêu biểu của người anh hùng chống giặc ngoại xâm. Gióng đã chiến đấu bằng tất cả tinh thần yêu...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đăng ký chạy online với sự kiện Space Adventure, nhận huy chương cực đỉnh
"SPACE ADVENTURE" - cùng hàng ngàn runner khẳng định bản thân.
Thái Dương Hệ có tất cả 8 hành tinh. Mỗi hành tinh đều mang...
Sự kiện chạy bộ trực tuyến RUN DNA ra mắt
Bạn không tin con người có thể đánh bại con báo trên đường đua? Chỉ là bạn chưa chọn đúng khoảng cách thôi. Usain...
3 biến thể của bài Hollow Hold tăng sức mạnh cơ lõi cho người chạy bộ
Nếu bạn là một chân chạy thật thụ thì bạn có thể không cần phải thực hiện các bài tập cơ lõi một cách...
Những loại đồ lót chạy bộ tốt nhất cho nam giới và nữ giới
Đồ lót chạy bộ tốt nhất là loại nào? Đây có lẽ là câu hỏi mà rất nhiều người mới bắt đầu chạy sẽ...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
8 bài giãn cơ Psoas, giúp giảm đau lưng do ngồi nhiều
Bạn thường xuyên ngồi lâu và thấy lưng đau...
Tin tức thể hình
Lịch tập gym cho người gầy và chế độ ăn uống để tăng cân thêm 16kg
Byn Nguyễn là một cái tên khá nổi trong...
Chạy bộ
16 mẹo chạy trail cực kỳ hữu ích để áp dụng khi tham gia thi đấu
Chạy trail không phải là môn khoa học tên...
Cơ lõi
7 Bài tập cho cơ lõi (core) siêu khỏe với tạ Dumbbell
Thay đổi cách tập cơ lõi (core) của bạn...
Chạy bộ
Cách ăn trong quá trình chạy bộ địa hình, chạy bền sao cho chuẩn nhất
Ăn trong quá trình chạy bộ địa hình, chạy...
Video hướng dẫn tập thể hình
Sở hữu vòng 3 nóng bỏng, khiêu gợi với Straight Leg Side Tap
Là một người con gái, ai là không muốn...
Bài tập chân cho nữ
Straight Leg Raises – Tập cho đùi thon có gì đâu mà khó chứ
Hầu hết các bạn gái đều chỉ yêu thích...
Bài tập lưng, xô cho nam
Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu tới...