100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn ( Phần 3 )
Chúng ta đã cùng nhau đi qua 2 phần 100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn. Thể Hình Channel nhận thấy...
Hướng dẫn kỹ thuật bơi nhanh nhất: Đạp chân cá heo – Dolphin Kick
Bạn có thể đã thấy kỹ thuật đạp chân cá heo Dolphin kick được những vận động viên bơi Olympic sử dụng để đẩy họ...
Những gì người bơi cần biết về đồ uống thể thao
Giữ nước trong khi tập luyện, bơi lội, hoặc một cuộc đua nước mở là điều cần thiết bạn nên biết. Nhưng bạn cần...
Thở trong khi bơi – Chúng ta nên thở như thế nào khi bơi ?
Hít thở không chỉ là khía cạnh quan trọng nhất của bơi lội, mà còn rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Mahatma...
4 bài tập vai cho người bơi: Thực hiện bài tập mỗi tuần một lần
"Theo tôi, sức bền của vai là chìa khóa" - George Vafiades, người đứng đầu về sức mạnh và sự ổn định tại Tailwind...
Giải chạy bộ Hue Marathon 29/09/2019
Cuộc thi Hue Half Marathon sẽ mang đến một cơ hội đặc biệt cho tất cả các vận động viên trên toàn thế giới...
Hướng dẫn chi tiết cách nổi ngửa trên mặt nước trong bơi lội
Nổi trên ngửa là một cách tuyệt vời để thoải mái hơn trong nước và vui chơi thư giãn trên lưng mà không cần...
9 phụ kiện khi đi bơi bạn không nên bỏ qua
Một trong những điều tuyệt vời khi bơi là nó không đòi hỏi nhiều thiết bị và những thiết bị cần thiết thường có...
4 thói quen bơi lội nên có dành cho người mới bắt đầu
Thói quen tốt là nền tảng của bất kỳ hoạt động rèn luyện bơi lội hiệu quả nào. Thưc tế mà nói: bạn càng...
Vượt qua nỗi sợ nước khi bơi – Không gì là không thể
Nỗi sợ nước khi bơi lội, được gọi là Aquaphobia rất phổ biến. Thực sự, bơi lội không đáng sợ như bạn nghĩ, bơi...
Đừng bỏ lỡ
Tập Gym
Cận cảnh bài tập tăng vòng 3 cho nữ đang làm thế giới đảo điên
Nếu bạn tự xưng mình là một tín đồ...
Bài tập mông, đùi cho nam
Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất
Landmine Squat là một bài tập cho thân dưới...
Dinh dưỡng thể hình
5 Lý do khiến bắp chân của bạn không thể to ra
"Tại sao tôi tập bắp chân mãi mà nó...
Chạy bộ
Giải chạy địa hình quốc tế “Lang Son Geopark Ultra Trail 2025” bước chân chinh phục miền di sản
Ngày 17/4/2025, Công viên địa chất Lạng Sơn chính...
Giáo án tập thể hình
[Ebook] Strong Curves – Giáo trình tập nâng mông và thay đổi cơ thể toàn diện
Bạn cần tìm một giáo trình nâng mông cũng...
Kiến thức thể hình
[Video] Cách mà protein xây dựng cơ bắp của bạn để nó phát triển
Lâu nay bạn vẫn biết rằng tập gym thì...
Kiến thức thể hình
9 sai lầm “kinh điển” cần tránh khi tập thể hình
Tập thể hình hay tập tạ là môn thể...
Tập Gym
4 sự thật khủng khiếp trong nghề Bodybuilding chuyên nghiệp
Trong chúng ta chắc chắc không ít người rất...






