Bơi lội
Bạn muốn bơi lội và học cách tập bơi sao cho hiệu quả, bạn không biết bơi lội có tác dụng gì, hãy đọc ngay các bài viết hay nhất về bộ môn thể thao này ngay bên dưới nha.
Tập bơi có giảm cân không? 10 bí quyết giảm cân khi đi bơi cần nhớ
Tập bơi có giảm cân không? Đi bơi có giảm mỡ bụng không? Đây là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm...
Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn
Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình chạy nhanh hơn. Và sự thật mà ai cũng biết là tập luyện và đào...
3 lời khuyên hữu ích học thả nổi khi bơi dành cho người mới
Học thả nổi có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người mới bơi. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu hoặc...
Đi bơi vào lúc nào là tốt nhất trong ngày: Sáng, trưa hay chiều tối ?
Bơi lội buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối tốt nhất ? Và nó có làm nên sự khác biệt nào không? Đó là...
7 cách giảm lực cản của nước giúp bơi nhanh hơn bạn chưa biết
Lực cản là kẻ thù số một của người bơi. Bơi được cho là môn thể thao nhạy cảm nhất trên hành tinh. Khi...
5 bài tập bơi cơ bản mà bạn cần làm khi học bơi
Bơi lội là một môn thể thao hoàn hảo. Bạn cần phải kết hợp các bài tập bơi cơ bản như đạp chân và...
Bị đau mắt khi đi bơi? Vậy thì phải đọc ngay các mẹo khắc phục này
Mặc dù bơi tại bể bơi là một cách thú vị để giải nhiệt và tập thể dục trong mùa hè, nhưng nó có...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Hướng dẫn 4 kiểu bơi cơ bản dành cho người chưa biết bơi
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ gợi ý các kiểu bơi cơ bản dễ học mà lại hiệu quả nhất dành cho người mới học...
Đi bơi cần chuẩn bị những gì, có cần ăn trước khi bơi không ?
Đi bơi cần chuẩn bị những gì là câu hỏi của nhiều người mới bắt đầu đi bơi. Và những gợi ý dưới đây...
7 lợi ích khi tập thể dục dưới nước thú vị ít ai biết đến
Tập thể dục dưới nước mang lại rất nhiều lợi ích thậm chí là hiệu quả gấp 15 lần so với tập trên cạn....
Đừng bỏ lỡ
Bài tập mông, đùi cho nữ
25 bài tập cho vòng 3 nở nang toàn diện đẹp hơn đi bơm
"Con gái ngực có thể lép nhưng mông thì...
Kiến thức thể hình
Giải phóng năng lượng tự nhiên | Neuro Type 1
Trong phần 1 của bài viết về chia lịch...
Tập Gym
Bài tập cho cổ chân khỏe, chịu lực tốt hơn khi tập luyện
Liệu có bài tập cho cổ chân khỏe để...
Kiến thức thể hình
Gen có khiến cho chúng ta béo hay không?
Với những người đang cố gắng tập luyện và...
Chạy bộ
Phục hồi sau khi chạy marathon: 6 điều bạn cần thực hiện
Để phục hồi sau khi chạy marathon chặng 42km...
Thể Hình
Dumbbell Seated Calf Raise – Ngồi nhón chân có tạ trên đùi
Bài tập bắp chân này còn được biết đến...
Kiến thức thể hình
4 lầm tưởng tai hại về bài tập squat vẫn còn nhiều người tin
Bài tập squat là 1 trong 3 bài tập...
Kiến thức thể hình
Có nên tập nặng hay không, 7 lợi ích của việc tập nặng
Có nên tập nặng hay không là một câu...
