Tin tức thể hình
Cập nhật liên tục các tin tức ve thể hình nhanh và sớm nhất để các bạn Gymer luôn cập nhật được tin tức nhanh và hay nhất về thế giới Gymer.
Trọng Nhân đã làm được! Hành trình giảm cân phi thường từ 264kg xuống còn 98kg
Trọng Nhân - cái tên gây sức hút nhất trong cộng đồng giảm cân
Trọng Nhân là chàng trai sinh năm 1966, sống tại thành...
12+ lợi ích của việc tập thể dục khiến bạn muốn bắt tay thực hiện ngay hôm nay!
Lợi ích của việc tập thể dục được thể hiện trên cả mặt điều trị lẫn phòng ngừa cho sức khỏe thể chất và...
Khám phá 4 sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ – Đi giày người khác giới được không?
Chắc chắn sẽ có sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ mặc dù cả giày chạy bộ nam và giày chạy...
Mỹ nhân xứ sở kim chi gây sốt với gương mặt búp bê thân hình lực sĩ
Gương mặt búp bê thân hình lực sĩ được mệnh danh cho một cô gái xứ sở kim chi. Với tài năng và sự...
Đây là “Gymer nam” có sự thay đổi bản thân gây sửng sốt nhất Việt Nam
Trong khi cộng đồng LGBTQ của một đất nước bảo thủ tìm được tiếng nói chung, một vận động viên là gymer nam đấu...
Eva Andressa – Nữ thể hình được mệnh danh hoa hậu của các VĐV thể hình
Eva Andressa có thể là 1 cái tên lạ lẫm với người Việt Nam, tuy nhiên với Gymer quốc tế thì cô cực kỳ...
Ngỡ ngàng phòng tập gym trên…sông với nguồn điện được tạo từ…gymer
Bạn có bao giờ nghĩ tới việc một được tập trong một phòng tập gym mà mọi thứ bên trong chỉ có thể hoạt...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Trai 6 múi cởi trần hướng dẫn làm bánh khiến chị em mê mẩn
Matt Adlard hay còn có tên gọi khác là Topless Baker đang là cái tên rất HOT tại London vì sở hữu bề ngoài cực...
Nam thần đầu bếp sở hữu bụng 6 múi đẹp trai nhất thế giới là đây
Sở hữu gương mặt nam tính đầy sự thu hút với bụng 6 múi, body chuẩn sắc nét, Franco Noriega đã được cư dân...
Connor Murphy – Trai đẹp 6 múi khiến chị em “sửng sốt”
Connor Murphy là cái tên khá nổi tiếng trên mạng xã hội. Sở hữu body khá chuẩn cùng 1 gương mặt điển trai, mỗi...
Lịch tập gym cho người gầy và chế độ ăn uống để tăng cân thêm 16kg
Byn Nguyễn là một cái tên khá nổi trong giới Gymer Việt Nam, anh cũng từ một người "ốm tong ốm teo" nhờ tập...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Học cách tăng vòng 3 hiệu quả từ 9x sở hữu vòng ba 100cm
Trước đây, bạn đã từng biết đến Ted Roxy,...
Dinh dưỡng thể hình
Trà giảm cân có thật sự giúp bạn giảm cân lâu dài hay không ?
Ngày nay từ "Trà Giảm Cân" được được tìm...
Video hướng dẫn tập thể hình
44 bài BodyWeight tăng sức mạnh cơ bắp đỉnh nhất
Đây là Video chia sẻ 44 bài tập Bodyweight...
Cơ đùi trước (Quads)
Jump Squat – Bài tập cho đùi mông chân săn chắc hơn
Jump Squat thường được tập nhiều trong các bài...
Thực đơn giảm cân
2 bước có ngay ly sinh tố giảm cân dễ làm đánh bay 2kg mỡ dễ ẹc
Một ngày bạn ăn quá nhiều nhưng lại hoạt...
Tin tức thể hình
Bí quyết nữ doanh nhân giảm cân sau sinh 21 ký thành công
Là một doanh nhân thành đạ, chị Kim Nguyễn...
Kiến thức thể hình
Giảm cân hiệu quả không dùng thuốc, chỉ cần ăn đủ Protein là được
Giảm cân hiệu quả không dùng thuốc thật sự...
Dinh dưỡng thể hình
Bảng nhu cầu Vitamin hàng ngày mà hầu hết mọi người không biết
Vitamin là một phần quan trọng của cuộc sống,...