Bài tập tay, vai cho nam

Bạn muốn có một cánh tay khỏe mạnh, một bắp tay to vạm vỡ đầy nam tính, hãy bắt đầu luyện tập với giáo trình tập tay này ngay bay giờ.

Trong các bài tập phổ biến ở phòng tập gym thì các bài tập cho bắp tay to hay còn gọi là con chuột...

Video hướng dẫn tập thể hình

Trong tập thể hình thì các bài tập với tạ tay Dumbbell rất nhiều. Tuy nhiên, trong số vô vàn bài tập giảm mỡ...

Bài tập tay, vai cho nam

Trong các nhóm cơ trên cơ thể thì cơ vai (shoulder) là nhóm cơ cũng khá quan trọng khi tập luyện thể hình. Nó...

Thể Hình

Bạn đang tìm cách để giúp cho cánh tay và chân của mình thon gọn khỏe mạnh hơn. Những bài tập thể hình giúp...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Cơ tay sau (Triceps)

Bài tập tay, vai cho nam

Chắc hẳn chúng ta đều biết tới cái tên Rambo, một anh chàng cơ bắp có đôi tay siêu khỏe đúng không, liệu bạn...

Bài tập tay, vai cho nam

Chào các bạn đã quay lại phần 2. Với 9 bài tập tay trước ở phần 1 thì bạn đã thấy hiệu quả hơn...

1...8910 Trang 9 của 10

Dinh dưỡng thể hình

Giảm cân tự nhiên không dùng thuốc được xem...

Thể Hình

Bạn chưa biết cách sử dụng Garmin Vivosport và...

Thể Hình

Nếu bạn đã có thói quen và trót yêu...

Bài tâp ngực cho nam

Khi được thực hiện đúng cách, hít đất cực...

Kiến thức thể hình

Nếu bạn là người mới bước chân vào thế...

Dinh dưỡng thể hình

Bạn đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng...

Cơ vai (Shoulder)

Standing Front Barbell Raise Over Head có cách tập...

Thể Hình Nam

Nếu bạn là người tập Gym lâu năm chắc...