Thể Hình
Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.
Nghiên cứu mới: Bạn vẫn có thể tăng cơ mà không cần phải xả cơ
Bạn có thể xây dựng cơ bắp mà không cần xả cơ với lượng mỡ tăng cao đáng kể. Tìm hiểu cách đạt được...
Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay
Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
8 tác hại khi sử dụng đai nịt bụng mà không phải ai cũng biết
Đai nịt bụng (còn gọi là Waist trainers hay ở Việt Nam sẽ biết tới nhiều hơn với tên gọi corset) đã trở thành...
Lộ diện những gương mặt đáng gờm tại cuộc thi người mẫu thể hình Việt Nam 2016
Sau khi xong ngày sơ tuyển của cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016 - Vietnam Fitness Model Search 2016...
Cặp đôi tập gym sở hữu body hoàn hảo ai cũng phải mê
Mấy bữa trước trên Fanpage của Thể Hình Channel có up 1 clip về cặp đôi tập gym này hướng dẫn và có nhiều...
Quang Vinh tập gym để trông trẻ trung hơn và khỏe mạnh hơn
Ở tuổi 34, Quang Vinh tập gym chăm chỉ để chuẩn bị quay lại "Chiến đấu" với Showbiz. Nhờ thường xuyên chú ý tập...
Bi hài chuyện giảm cân 11kg vất vả của 9x mắc bệnh “cuồng ăn”
Kimmy Mai là một 9x xinh đẹp người Mỹ gốc Việt và cô bạn của chúng ta mắc một căn bệnh gọi là bệnh...
Hãy là người tập gym một cách thật văn minh và lịch sự
Chắc chắn ai trong chúng ta cũng từng gặp không ít trường hợp dở khóc dở cười ở phòng tập gym đúng không nào....
Jump Squat – Bài tập đốt cháy calo giảm cân nhanh nhất tại nhà
Thân hình thon gọn, đùi thon, bụng nhỏ, ngực săn chắc chắc chắn là 1 trong những điều mà các chị em luôn mong...
Pivot Lunge – Bài tập giảm mỡ đùi giúp đùi thon gọn trong 1 tuần
Đùi thon chân dài chẳng có gì quá khó đâu nhé. Chỉ cần biết bài tập giảm mỡ đùi này là bạn sẽ nhanh chóng...
9 cách tập cơ vai hiệu quả nhất giúp bạn nhìn thật chuyên nghiệp
Hằng ngày thì bạn tập vai bao nhiêu lâu và theo bạn thì cách tập cơ vai hiệu quả nhất để cơ vai mau...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập Yoga
Yoga chữa mất ngủ: 3 tư thế cực dễ bạn có thể làm trước khi lên giường
Yoga chữa mất ngủ là một phương pháp cực...
Tập Gym
Top 15 Thanh Protein Bar thay thế bữa ăn hoàn hảo cho dân tập tạ
Thanh Protein Bar là giải pháp tuyệt vời cho...
Dinh dưỡng thể hình
Bảng Thành phần dinh dưỡng trong thức ăn phổ biến ở Việt Nam
Danh sách thành phần dinh dưỡng trong thức ăn...
Tập Gym
Ngắm nhìn Vũ Ngọc Anh đầy gợi cảm trong phòng tập gym
Diện trang phục tập gym ôm sát, Vũ Ngọc...
Tập Gym
An Nguyễn và mong ước giúp 1 triệu người thay đổi cuộc đời
An Nguyễn (hay An Nguyễn Fitness) là cái tên...
Kiến thức thể hình
Tăng cường năng suất: Hướng dẫn cách giữ trí não bạn luôn tỉnh táo
Việc giữ cho trí não bạn tỉnh táo là...
Bài tập ngực cho nữ
Mẹo tăng kích thước vòng 1 hiệu quả từ dinh dưỡng kèm tập luyện
Vòng 1 nở nang luôn là niềm mơ ước...
Tin tức thể hình
Tái tạo năng lượng tập sau giờ tập với Honey Lemon
Nước uống Honey Lemon với sự hòa quyện tuyệt...