Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Gel Năng Lượng Dạng Nước Cho Sự Bền Bỉ GU Liquid Energy 60g
Kiến thức thể hình

Isolation là gì ? Cách để khắc phục lệch cơ tốt nhất

Isolation là gì thì chắc khá nhiều Gymer chưa biết được. Vậy khi tập các bài ập Isolation thì chúng ta được hưởng lợi...
Tin tức thể hình

Thực hiện bài tập hít đất cực khó tới 1200 cái mỗi ngày của bạn trẻ 9x

Chàng trai Chadoy Leon 24 tuổi mỗi ngày thực hiện các bài tập hít đất cực khó tới 1200 cái mỗi ngày. Liệu bạn...
Bài tập mông, đùi cho nữ

Bài tập cho vòng 3 to hơn đẹp hơn với Straight Leg Center Tap

Bạn có muốn tìm bài tập cho vòng 3 to hơn?. Bạn đang muốn tìm 1 bài tập giúp mông to căng tròn? Thể Hình Channel xin...
Tin tức thể hình

Tiết lộ bí quyết giữ gìn nhan sắc của cô nàng sexy nhất màn bạc 2016

Cô diễn viên xinh đẹp Margot Robbie thủ vai Harley trong phim bom tấn màu hè này là Suicide Squad chia sẻ bí quyết giữ...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Cơ bụng (Abs)

Tập giảm mỡ bụng dưới cho nam và nữ hiệu quả với dây TRX

Mỡ bụng dưới là phần khó làm giảm mỡ nhất trên cơ thể vì nó chứa nhiều mỡ rắn lâu năm. Những bài tập...
Tập Gym

Chỉ mất 3 phút đọc nhưng biết ngay bài tập bụng hiệu quả nhất – Bridge Kicks

Bạn đang muốn tìm kiếm một bài tập bụng hiệu quả nhất để thay đổi lộ trình tập luyện giảm mỡ bụng nhàm chán...
Cơ mông (Glutes)

Fire Hydrant Kick – Tập cho mông to chỉ là chuyện nhỏ

Fire Hydrant Kick là bài tập cho mông to đơn giản và hiệu quả. Vòng 3 căng tròn, quyến rũ chắc chắn là điểm...
Bài tập tay, vai cho nữ

Cách tập luyện giảm mỡ bắp tay và giảm béo bụng trong 2 tuần cho nữ

Với chị em thì việc tập luyện giảm mỡ bắp tay cũng như giảm mỡ bụng luôn được ưu tiên hàng đầu vì 2...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Mừng ngày phụ nữ Việt Nam
Tin tức thể hình

Martin Nguyen – Người hạ gục nhà vô địch Trung Quốc chớp nhoáng

Martin Nguyen trở thành người được cộng đồng mạng mấy hôm nay tìm kiếm rất nhiều, vì anh đã hạ gục một nhà vô...
Tin tức thể hình

Hành trình từ nàng lao công thành vận động viên thể hình nổi tiếng

Câu chuyện thành công từ cô gái trẻ 27 tuổi từ nàng lao công vệ sinh trở thành một vận động viên thể hình này...
1...185186187...244Trang 186 của 244

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ