Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Tập Gym

Nữ Gymer bị cảnh sát hỏi tội vì đăng video ăn mặc hở hang trên mạng

Gần đây, chúng ta vừa được thông báo về việc không được thực hiện các hình thức mang tính khiêu dâm trong hoạt động...
Tập Gym

Chàng trai ăn tới 70 lòng trắng trứng mỗi ngày để thay đổi cơ thể

Trong khi gần đây nhiều thông tin ăn nhiều trứng rất có hại thì anh chàng Zhang Nu đến từ Trung Quốc này đã...
Dinh dưỡng thể hình

5 Lý do khiến bắp chân của bạn không thể to ra

"Tại sao tôi tập bắp chân mãi mà nó vẫn cứ nhỏ và không phát triển thêm, liệu tôi đang mắc phải sai lầm...
Dinh dưỡng thể hình

Top 12 tác hại khi dùng whey protein (bột protein) bị lầm tưởng nhiều nhất

Có rất nhiều tác hại khi sử dụng Whey protein (hay còn gọi là bột protein) được đồn thổi trước đây, tuy nhiên liệu...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Squat

2 cô gái bị suy thận vì thách nhau squat….1000 cái liên tục

Chỉ vì một sự thách thức tưởng chừng đơn giản là squat 1000 cái liên tục mà 2 cô gái trẻ đã phải nhận...
Bài tập thể dục

6 cách tập luyện hiệu quả tại nhà cho người bận rộn

Những cách tập luyện hiệu quả tại nhà này sẽ rất hữu ích vì chúng cho chúng ta tiết kiệm thời gian đi lại. Hãy...
Calisthenics

5 mẹo nhỏ giúp khắc phục tình trạng lệch cơ, bên cao bên thấp

Trong quá trình tập luyện tình trạng bị lệch cơ như bên to bên nhỏ (thường ở ngực), bên cao bên thấp (thường gặp...
Bài tập giảm cân

Bài tập nhảy dây giảm cân đốt calo, giảm lượng mỡ thừa tại nhà

Bài tập nhảy dây giảm cân này bao gồm sự kết hợp của nhảy dây và sức lực cho cơ thể để tập luyện...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Tay Ho Half Marathon 2026

Bài tập bụng cho nữ

4 Bài tập với dây kháng lực Power Band đơn giản tại nhà

4 Bài tập với dây kháng lực Power Band đơn giản tại nhà này để giúp bạn có thể luyện tập thể lực tại...
Dinh dưỡng thể hình

Review Critical Mass của Applied Nutrition, tăng cân không lo tăng mỡ

Sữa tăng cân tập gym Critical Mass là một loại sữa có mức calo trung bình, rất phù hợp với những người không cần...
1...373839...173Trang 38 của 173

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ