Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Kiến thức thể hình

Để giảm cân nhanh thì nên ăn ít tính bột (Low Carb) hay ít chất béo (Low Fat)

Chế độ ăn kiêng Low carb là một chế độ ăn để giảm cân rất phổ biến hiện nay tại Việt Nam, bên cạnh...
Tập Gym

Cách tập để lưng thẳng chống gù lưng cho người ngồi nhiều

Những người ngồi nhiều thường sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và xương của bạn và có thể khiến nhiều người bị...
Bài tập lưng, xô cho nam

Nam giới trên 40 nên tập lưng với tạ đơn như thế nào cho an toàn?

Tập lưng với tạ đơn là bài tập đơn giản và phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là đối với người cao...
Tin tức thể hình

Sững sờ ông lão 71 tuổi lập kỷ lục thế giới về nâng tạ

Rudy Kadlub, vận động viên cử tạ 71 tuổi đến từ California, vừa đạt được ba kỷ lục thế giới mới ở môn Powerlifting....
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Tập Gym

8 bài tập tay trước cực lạ mà bạn nên thử qua ngay

Nhiều người nghĩ rằng tăng cơ bắp thì cần phải tăng mức tạ, thực tế thì không hẳn như vậy, có nhiều cách để...
Bài tập tay, vai cho nam

5 bài tập phát triển cơ vai hiếm gymer nào biết

Cho dù bạn đang là một gymer sở hữu bờ vai to dày hay đơn giản hơn là bạn đang có gắng duy trì...
Chạy bộ

Hội chứng dải chậu chày là gì ? Nguyên nhân và cách khắc phục

Hội chứng dải chậu chày rất thường gặp ở người chạy bộ, nguyên nhân và cách khắc hội chứng này như thế nào, hãy...
Dinh dưỡng thể hình

Vitamin K có phải là Kali không? Chúng có tác dụng giống nhau không?

Vitamin K và Kali là những vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để phát triển và hoạt động bình thường....
-Sản phẩm khuyên dùng-

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Dinh dưỡng thể hình

7 lợi ích của dầu MCT đã được khoa học chứng minh 

Dầu MCT là chất bổ sung đã trở nên phổ biến đối với các vận động viên và những người tập thể hình. Sự...
Kiến thức thể hình

Làm sao để giảm cơ bắp để trông cơ thể “đỡ thô” hơn?

Hầu hết việc tập luyện thể chất đều giúp cơ thể xây dựng nhiều cơ bắp hơn, tuy nhiên vẫn có người muốn điều...
1...282930...172Trang 29 của 172
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Đừng bỏ lỡ