Tập Gym
Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.
Có thể tập đến ná thở: Nam thanh niên trộm đồ phòng Gym bị ép tập liên hoàn, dân Gymer nhìn thôi cũng muốn...
Trộm này, trộm kia thì mình có nghe chứ trộm đồ tại phòng gym thì có vẻ hiếm. Đồ thì nặng mà lằng nhằng...
Quá sốc! Nữ y tá cơ bắp Yuan Herong biến hình ngoạn mục sau 6 năm
Yuan Herong - nữ y tá cơ bắp thân hình cuồn cuộn từng gây sốt cõi mạng năm 2019. Sau 6 năm, sự xuất...
Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà
Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử động không? Có nên đi khám không? Hoặc đau cổ tay có nguy hiểm không?...
Vì sao sở hữu vòng 3 nở nang là thứ “xa xỉ” của giới văn phòng?
Sở hữu vòng 3 nở nang vẫn đang là vấn đề nhức nhối của hầu hết chị em phụ nữ. Họ luôn tìm mọi...
Bài tập đốt mỡ thừa ngay trên giường chỉ với 5 phút hiệu quả nhanh chóng
Bài tập giảm mỡ đùi cực hiệu quả trong 2 tuần với các động tác đơn giản
Top 5 bài tập ngực săn...
Đam mê thể hình cô nàng 9x quyết định bỏ nghề giáo viên
Giữa đam mê và nghề nghiệp ổn định, đôi khi nhiều người phải tạm gác lại cái đam mê của mình để phải lo...
Bài tập làm thon đùi cực hiệu quả trong 2 tuần với các động tác đơn giản
Bài tập giảm mỡ đùi là bài tập không chỉ các anh thường xuyên tập để có một đôi chân chắc khoẻ mà các...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Bí quyết giảm cân mà mọi người Nhật đều áp dụng mọi lúc mọi nơi
Top 5 bài tập thể hình sinh ra dành riêng cho những cặp đôi
Cách ăn sáng để giúp giảm cân tốt nhất...
Top 5 bài tập thể hình sinh ra dành riêng cho những cặp đôi
Tìm kiếm những bài tập thể hình luôn là những điều quan trọng nhất cho một quá trình tập luyện khi bạn bắt đầu....
Top 5 Gymer trẻ tuổi có body khiến chị em chết mê chết mệt vì quá đẹp
Hôm nay chúng ta sẽ đến với top 5 gymer trẻ tuổi sở hữu body đẹp nhất thế giới, chưa kể có body đẹp...
Top 7 bài tập giảm béo toàn thân chỉ với 4 phút vận động tại chỗ
Ăn gì để sở hữu vóc dáng quyến rũ như sao Hàn?
Top 5 bài tập ngực săn chắc cho những anh chàng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Bài tập mông, đùi cho nữ
Bài tập đùi trước cho nữ để bắp đùi săn chắc hơn với Quad Blasters
Bài tập đùi trước cho nữ Quad Blasters là một...
Cơ ngực (Chest)
100 kiểu hít đất bá đạo bạn đã tập thử chưa ?
Bạn có từng nghĩ hít đất chỉ là chống...
Dinh dưỡng thể hình
Tìm hiểu 14 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và cách dùng cho “chuẩn”
Có nhiều loại dầu ăn. Nhưng đâu là loại...
Dinh dưỡng thể hình
Bật mí 18 loại thức ăn giúp tăng cân hiệu quả và lành mạnh
Ăn gì để tăng cân an toàn là câu...
Bài tập tay, vai cho nam
20 phút tập tay trước và tay sau với với kỹ thuật Giant Set đầy mạnh mẽ
Một buổi tập tay của bạn thường mất biêu...
Thể Hình
Những bài tập thể hình cho cặp đôi tăng thêm yêu thương
Thường thì chúng ta đi tập Gym sẽ lôi...
Kiến thức thể hình
Sự khác nhau giữa thực phẩm chức năng và thuốc, hãy phân biệt thật rõ!
Ngày nay vẫn có rất nhiều gymer chưa phân...
Thực đơn giảm cân
Thực đơn giảm cân 5kg 1 tuần của BTV tạp chí sức khỏe
Có một sự thật với những người muốn giảm...