Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Kiến thức thể hình

Lý do bị bắp chân to và đùi to vì nguyên nhân không ngờ này của các chị

Khác với các con trai, con gái hoàn toàn không hề thích mình sở hữu 1 cặp đùi to như chân voi 1 tí...
Kiến thức thể hình

7 bước giúp tập gym buổi sáng luôn trong trạng thái sung nhất

Chúng ta thường là đi tập gym, thể hình vào chiều tối đúng không, nhưng cũng không ít người bận rộn phải đi tập...
Da đẹp

Top 5 sản phẩm làm sạch mụn hiệu quả cho dân thể hình

Bộ sản phẩm trị mụn là sự kết hợp của sản phẩm làm sạch da sâu và kem trị mụn hoàn thiện bước chăm...
Kiến thức thể hình

Tập Leg Extension sẽ gây hại gối, không phát triển cơ bắp ?

Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về một bài tập chân rất nhiều người tập luyện nhưng lại bị nhiều người cho rằng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Kiến thức thể hình

Hít thở đúng cách khi gập bụng, tập bụng như thế nào ?

Chào Thể Hình Channel, em rất thích tập gập bụng và các bài tập bụng khác, em cũng hay xem các bài tập bụng...
Kiến thức thể hình

Supersets là gì ? Cách để tăng cơ bắp siêu nhanh cho Gymer

Bạn chắc chắn đã từng biết và cũng có thể áp dụng phương pháp tập Dropsets rồi đúng không nào, vậy bạn đã biết...
Kiến thức thể hình

27 thực phẩm giàu canxi giúp phát triển xương tối đa để cao lớn hơn

Rất nhiều bạn quan tâm tới vấn đề làm sao để có thể phát triển chiều cao tối đa, nhiều bạn cứ suốt ngày...
Tập Gym

Những bài tập thể hình cho nữ mà anh em thấy là “xịt máu mũi”

Không chỉ mang lại vóc dáng thon thả cho phái đẹp, mà những bài tập thể hình cho nữ này còn khiến bạn trông...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit
Thể Hình

Zack Ruhl – Đừng để người khác nói bạn không thể làm được gì

Zack Ruhl là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhưng bị khiếm khuyết mất đi đôi chân từ nhỏ, tuy nhiên, không...
Da đẹp

5 cách trị thâm dưới cánh tay (nách) với công thức trị thâm từ thiên nhiên

Chắc chắn 1 điều rằng chị em nào đi tập gym cũng đều phải thực hiện các động tác tập tay, vai....và những động...
1...144145146...173Trang 145 của 173

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ