Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Nghiên cứu mới: Bạn vẫn có thể tăng cơ mà không cần phải xả cơ

Bạn có thể xây dựng cơ bắp mà không cần xả cơ với lượng mỡ tăng cao đáng kể. Tìm hiểu cách đạt được...
Xem thêm

Sự thật về MEWING – Phương pháp thay đổi khuôn mặt đang HOT hiện nay

Mewing, một kỹ thuật cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khoa...
Xem thêm

8 tác hại khi sử dụng đai nịt bụng mà không phải ai cũng biết

Đai nịt bụng (còn gọi là Waist trainers hay ở Việt Nam sẽ biết tới nhiều hơn với tên gọi corset) đã trở thành...
Xem thêm

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Tin tức thể hình

Thích thú với bộ ảnh tập gym nữ tập luyện ở…..dưới đáy biển

Chúng ta đã thấy nhiều việc đi tập gym ở phòng tập rồi đúng không, hay mới hơn là tập gym trên sông hay...
Thể Hình

Những lưu ý khi tập gym cho nữ mà chị em nên thẩm thấu

Những lưu ý khi tập gym cho nữ đang làm điên đảo thế giới thể hình mà các chị em không được bỏ qua....
Tin tức thể hình

Lột xác nhờ tập gym, 9x làm thợ hồ sở hữu triệu người theo dõi

Câu chuyện của lột xác nhờ tập gym của 9x làm thợ hồ này sẽ giúp cho bạn có thể động lực để đi tập...
Thể Hình

4 Chấn thương trong tập thể hình mà mọi người nên lưu ý

Các chấn thương trong tập thể hình mà bạn hay gặp như đau nhức một vài khớp nào đó, bạn sẽ rất khó khăn để tiếp...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài tập chân cho nam

Dumbbell Step Up – Tập đùi trước cho nam hiệu quả tại nhà siêu dễ

Dumbbell Step Up là bài tập đùi trước cho nam khá cơ bản, phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là những bạn...
Kiến thức thể hình

[Free] Bộ ảnh vị trí nhóm cơ trong tập thể hình khi tập

Tập thể hình không phải là một môn thể thao đơn giản, nó cần phải đầu tư rất nhiều thứ, trong đó quan trọng...
Bài tập Yoga

3 động tác yoga giảm mỡ bụng mà mọi người đang tìm kiếm

Động tác yoga giảm mỡ bụng đang được rất nhiều chị em tìm kiếm. Với các động tác yoga bạn có thể có một...
Kiến thức thể hình

3 lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói cồn cào dù đã ăn rất nhiều

3 bước đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất mà bạn nên chú ý Các bài tập bụng đánh bay mỡ thừa cho...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

1...137138139...210Trang 138 của 210

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ