Tag: Video
Bạn muốn tìm các Video tập gym để có thể học hỏi cách tập thể hình một cách nhanh và chính xác nhất, mang lại hiệu quả bài tập cao hơn và chính xác hơn.
So với sử dụng hình ảnh thì bạn có thể khó hình dung được cách tập, cho dù là có cả hướng dẫn ở bên dưới hình ảnh đó, vì vậy với bộ video tập gym này của Thể Hình Channel sẽ giúp bạn hình dung cách tập gym một cách cực dễ dàng, cho dù là các bài tập bụng, tập ngực, tập chân khó thể nào thì bạn cũng biết cách tập nhanh hơn là xem hình ảnh đúng không.
Cùng Thể Hình Channel bắt đầu học cách tập gym hiệu quả với các video tập gym dưới đây nhé cả nhà, hi vọng là nó sẽ mang lại lợi ích cho các bạn một cách tốt nhất.
100+ Bài tập giảm mỡ tăng cơ toàn thân với tạ tay Dumbbell
Bài tập giảm mỡ tăng cơ là các bài tập giúp các bạn đốt cháy calo và tăng cơ bắp lên nhiều hơn. Các...
99 bài tập gym tại nhà giảm mỡ toàn thân không cần dụng cụ
Bạn không có đủ điều kiện để ra phòng tập, bạn muốn tập gym tại nhà nhưng không có dụng cụ thể hình để...
Muốn có bụng 1 khe thì hãy tập Jumping Jack bỏ Plank đi
Bụng 1 khe đang là trào lưu cực hot hiện nay, nếu bạn cũng muốn sở hữu bụng 1 khe như các cô gái...
Muốn tập cơ ngực dày lên như Steve Cook hãy tập ngay 6 bài này
Steve Cook là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp với cơ ngực rất đẹp. Nếu bạn cũng muốn tập cơ ngực dày...
11 bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ để có cơ bụng số 11 đẹp
Phần bụng dưới có mỡ khiến nó bị to ra trông khá xấu xí nhất là lúc chị em chúng ta mặc đồ bó...
Bài tập cho mông to và săn chắc với Hip Circles
Bài tập cho mông to và săn chắc bằng cách xoay hông sẽ giúp cho phần mông được tròn đều hơn và gợi cảm...
Bài tập giảm cân tại nhà với tư thế chú cá heo Dolphin
Bài tập giảm cân tại nhà này bạn cần phải tập kèm với khả năng tưởng tượng phong phú của mình nữa (đùa thôi), vì...
Cách giảm mỡ bụng nhanh với bài tập bụng Beetle
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu các bạn một bài tập giảm mỡ bụng nhanh khá lạ mà nhiều bạn chắc chưa...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập tay, vai cho nam
Seated Dumbbell Press – Ngồi đẩy tạ tập vai giữa cho nam
Nếu bạn đã từng tham khảo danh sách 14...
Tin tức thể hình
Khi thánh nữ Maria Ozawa đi tập Gym, sexy không chịu nổi
Nổi tiếng toàn thế giới với những bộ phim...
Thể Hình
Cách tốt nhất để tập luyện cho chân, tay, mông, đùi chỉ với 1 bức tường
Mông to tròn, bụng thon gọn và chân dài...
Tập Gym
Top 10 gymer nữ Việt Nam nổi tiếng và được yêu thích nhất
Việt Nam chúng ta hiện có hàng ngàn Gymer...
Chạy bộ
Đây chính xác là cách bạn làm chủ cuộc chạy đua bán Marathon
Kết hợp các mẹo này trong đào tạo của...
Bài tập bụng cho nữ
Top 3 bài tập đánh bay mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng chỉ trong 30 ngày
17 động tác thể dục tại chỗ vô...
Kiến thức thể hình
Cao huyết áp có nên tập gym không ? Khoa học chứng minh là có nhé!
Cao huyết áp có nên tập gym không ?...