Tag: Những điều cần biết
Trong tập thể hình có những điều cần biết rõ sẽ giúp cho bạn tập luyện thể hình được dễ dàng và hiệu quả hơn, cùng xem đó là gì nhé!
10 mục tiêu thiết yếu trong tập gym và cách để đạt được nó
Để có thể chạy nhanh hơn, nâng tạ nặng hơn, deo dai hơn.....chúng ta đều cần có kế hoạch cụ thể. Chúng ta sẽ...
99 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân thành công bạn cần phải nhớ
Để có thể giảm cân thành công thì ngoài các việc như áp dụng chế độ ăn kiêng, chế độ tập luyện ra, bạn...
5 lầm tưởng “nguy hiểm” trong quá trình giảm cân tăng cơ của chị em
Những sai lầm này không ít chị em mắc phải và nó khiến cho các bạn gái không đạt được thân hình eo thon...
Uống Detox không giúp giảm cân tốt như bạn vẫn nghĩ
Dạo gần đây chúng ta thường nghe về phương pháp giảm cân bằng nước Detox đúng không nào, vậy liệu nó có thật sự...
- Advertisement -
Tại sao tập ngực mà nó không phát triển lên chút nào ?
Tại sao tập ngực mà nó không phát triển, tại sao tập ngực lâu lên hoặc không hiệu quả là những câu hỏi rất...
Những quan niệm giảm cân sai lầm khiến bạn không giảm cân thành công
Các bạn thường tìm đến Gym với mục đích là thay đổi hình thể và giúp mình trở nên quyến rũ hơn. Nhưng lần...
Làm sao để phát triển chiều cao tối đa ở tuổi dậy thì tối đa ?
Quá trình con người dậy thì là khoảng thời gian phát triển chiều cao mạnh mẽ nhất của mọi người. Thời gian này việc...
Xả cơ và Siết cơ là gì. Tập sao để hiệu quả nhất
Xả cơ và Siết cơ là gì ? Đây có lẽ là thắc mắc của khá nhiều bạn mới bắt đầu tập Gym, vậy...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập lưng, xô cho nam
Nam giới trên 40 nên tập lưng với tạ đơn như thế nào cho an toàn?
Tập lưng với tạ đơn là bài tập đơn...
Bài tập Yoga
Tại sao yoga giảm cân là sự lựa chọn sáng suốt nhất của hội chị em?
Yoga giảm cân chính là một công cụ để...
Thể Hình
10 sự thật về Whey Protein mà bạn cần biết trước khi dùng
Whey Protein là một trong những loại thực phẩm...
Tập Gym
[Review] LiveFit Shaker – Bình lắc có thiết kế lạ mắt, sử dụng nhựa Tritan an toàn sức khỏe
Trước đây, Thể Hình Channel có trên tay sản...
Tin tức thể hình
Phạm Hồng Hưng – Từ chỉ có 40k để ăn đến VĐV thể hình chuyên nghiệp
Phạm Hồng Hưng là một chàng trai đến từ...
Bài tập tay, vai cho nam
2 bài hiệu quả để tập cầu vai giúp nhóm cơ này phát triển nhanh nhất
Không như các nhóm cơ khác, tập cầu vai...
Thể Hình
Cô gái này sẽ tạo động lực tập gym không ngừng cho các bạn gái trẻ
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mình chả có...
Mặc đẹp
Hướng dẫn cách mặc quần short nữ đẹp phù hợp từng dáng người
Hướng dẫn cách mặc quần short nữ đẹp phù...