Tag: Những điều cần biết
Trong tập thể hình có những điều cần biết rõ sẽ giúp cho bạn tập luyện thể hình được dễ dàng và hiệu quả hơn, cùng xem đó là gì nhé!
Chân vòng kiềng có chữa được không, chân vòng kiềng mặc gì đẹp ?
Chân vòng kiềng (hay còn gọi là chân cong) là khi hiện tượng 2 đầu gối bị cong ra ngoài hoặc vào trong chứ...
Phương pháp giảm cân với mật ong nước ấm 4kg trong 1 tuần
Mật Ong nước ấm giảm cân là một phương pháp rất hay của người Nhật giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà...
Những lầm tưởng tai hại khi tập Squat khiến vòng 3 lép xẹp
Bạn là Fan của mông to hoặc bạn muốn cải thiện vòng 3 lép xẹp của mình thì Squat là bài tập bạn được...
Bột đậu | Hướng dẫn tự làm bột đậu tập gym để tăng cơ tốt nhất
Với những Gymer có điều kiện sử dụng được Thực phẩm bổ sung thì quá trình tập luyện của họ sẽ tiến nhanh hơn...
- Advertisement -
Hiệu ứng Yoyo – Giảm cân nhanh và sau đó tăng cân lại chóng mặt
Hẳn là đối với tất cả những ai đang mong muốn đều muốn mình làm sao để có thể giảm cân được nhanh chóng...
Tại sao càng ăn kiêng lại càng tăng cân ?
Tập sao tôi càng ăn kiêng lại càng tăng cân?. Đây có lẽ là câu hỏi khiến người bạn thừa cân rất đau đầu...
Top 5 lý do bạn nên rời xa máy tập Gym càng sớm càng tốt
Nếu bạn muốn giảm mỡ tăng cơ tốt hơn, hoặc muốn mau chóng có body đẹp hơn thì hãy mau chóng tránh xa các...
Cải thiện khả năng tình dục mạnh mẽ với Yoga
Bạn muốn cải thiện khả năng tình dục của mình, giúp cho cuộc sống vợ chồng thêm hạnh phúc hơn. Hãy tìm đến môn...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Video hướng dẫn tập thể hình
Plank Out – In | Bài tập Plank giảm cân với chân ngoài và trong
Plank Out In là một bài tập plank giảm...
Bơi lội
Khởi động trước khi bơi quan trọng hơn bạn nghĩ – 8 bài tập khởi động cơ bản nhất cho người bơi
Cũng như bất kỳ hoạt động nào khác, khởi...
Dinh dưỡng thể hình
Tuyệt chiêu giảm mỡ 2 bên hông hiệu quả rõ ràng sau 1 tuần
Nếu bạn đang muốn có vòng eo thon gọn...
Giáo án tập thể hình
Hướng dẫn tập gym đúng cách trong 12 tuần – Tuần 2
Không biết là sau tuần đầu tiên với hướng...
Tập Gym
Vĩnh biệt lực sĩ Wang Kun: Bài học đau xót về sức khỏe và đam mê dành cho anh em Gymer
Cộng đồng thể thao quốc tế vừa đón nhận...
Giảm cân
9x bày cách giảm cân sau sinh tại nhà chỉ với việc cho con bú
Áp dụng cách giảm cân sau sinh tại nhà...
Thể Hình
Lazar Angelov hành trình thành Fitness Model và lịch tập luyện
Lazar Angelov là một vận động viên thể hình...
Kiến thức thể hình
Buồn ngủ sau khi tập thể dục, điều đó có bình thường không?
Các hoạt động thể chất được biết là giúp...
