Tag: Kiến thức thể hình
Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.
Giáo án tập gym giảm cân trong 12 tuần – Tổng quan về lịch tập
Xin chào các bạn, hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn các bạn tập gym một giáo án tập gym giúp giảm mỡ...
Tập thể hình có làm bạn chậm chạp ? Usain Bolt sẽ là câu trả lời cho bạn
Usain Bolt là vận động viên điền kinh nhanh nhất thế giới, nhiều người cho rằng việc tập thể hình sẽ khiến cho bạn...
Ăn gì trước và sau khi tập gym để có buổi tập gym hiệu quả ?
Để tập gym hiệu quả thì nên ăn gì trước và sau khi tập gym chắc là một câu hỏi của không ít các...
Làm sao để dân tập tạ tăng khả năng chịu đau khi đẩy tạ tốt hơn ?
Với dân tập tạ thì chuyện bị đau khi tập luyện là chuyện rất bình thường, vi ai cũng biết tới câu nói "no...
- Advertisement -
Top 10 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất để tăng cơ, phục hồi cơ bắp
Chúng ta chắc đã từng nghe qua BCAAs là gì đúng không, hôm nay ta sẽ điểm qua 10 loại thực phẩm bổ sung BCAAs tốt...
Cholesterol là gì ? Phân biệt HDL Cholesterol và LDL Cholesterol
Xin chào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu 1 chút về y học để hiểu rõ thành phần gây nên bệnh tim mạch...
Cách tập cơ ngực vuông cho nam hiệu quả mà gymer cần phải biết
Với cánh con trai thì khi đi tập gym thì hầu như ai cũng muốn tìm cách tập cơ ngực vuông sao cho nhanh...
Lời khuyên tập thể hình mà gymer cần phải khắc cốt ghi tâm
Trong việc tập thể hình thì việc học hỏi những lời khuyên từ những người đi trước hoặc các nghiên cứu khoa học sẽ...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Cơ ngực (Chest)
12 bài tập tăng cơ ngực cho nam lẫn nữ từ cơ bản đến nâng cao
Với tất cả mọi người, nam hay nữ đều...
Giảm cân
Tác hại của việc giảm cân quá nhanh – đọc ngay nếu không muốn hối hận
Tác hại của việc giảm cân quá nhanh có...
Tin tức thể hình
Ảnh hot boy bán sầu riêng gây sốt vì có body quá đẹp
Gần đây các bạn trẻ đang bị một anh...
Thể Hình
Lịch tập thể hình tăng cân 14 tuần | Tổng quan về dinh dưỡng
Hôm nay tiếp tục phần tiếp theo và quan...
Dinh dưỡng thể hình
35 loại thức ăn giàu dinh dưỡng bạn nên ăn hằng ngày
Có rất nhiều loại thức ăn hiện nay, tuy...
Kiến thức thể hình
Có nên tập đến thất bại để tăng cơ hay không?
Tập đến thất bại là một cách huấn luyện...
Giáo án tập thể hình
Hướng dẫn tập gym cơ bản cho nữ mới bắt đầu – Phần cuối: Ăn uống và Cardio
Ở phần cuối cùng của loạt bài hướng dẫn tập...
Cơ bụng (Abs)
Hướng dẫn bạn gái tập cơ bụng đẹp với Tuck Crunch
Tuck Crunch là bài tập cơ bụng và các...
