Tag: Kiến thức thể hình

Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.

Cơ bụng (Abs)

Lâu nay chúng ta thường chỉ nghe tới bài tập bụng là gập bụng và có 2 kiểu là Crunch và Sit up, nhưng...

Thực phẩm bổ sung

Thực phẩm bổ sung Whey Protein là một nguồn bổ sung Protein tốt nhất cho dân tập thể hình mà ai cũng biết, tuy...

Thể Hình

Con trai mà quá ốm yếu thường nhìn khá chán, và các bạn gái cũng không hề thích con trai ốm, vậy đâu là...

Thực đơn giảm cân

Làn da đẹp với chị em phụ nữ rất quan trọng, nó góp phần làm cho bạn gái trở nên gợi cảm, xinh đẹp...

- Advertisement -

Tin tức thể hình

1...959697...119 Trang 96 của 119

Bài tập mông, đùi cho nữ

Sở hữu cặp đùi thon gọn, săn chắc luôn là điều mục...

Thể Hình

Đa số chúng ta đều tìm cách giảm cân...

Giảm cân

Bạn đang cân nhắc thử sử dụng thực phẩm...

Video hướng dẫn tập thể hình

Low Box là một dụng cụ tập gym thường...

Chạy bộ

Những bài tập giãn cơ trước khi chạy bộ...

Các bài tập Calisthenics

Bạn đã biết cách tận dụng tối đa hiệu...

Kiến thức thể hình

Ông bà ta vẫn có câu là "nhất dáng...

Bài tập bụng cho nam

Stomach Vacuum là gì thì chắc không có nhiều...