Tag: Kiến thức thể hình
Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.
11 cách giữ vững quyết tâm tập gym để có được body mơ ước
Những cách giữ vững quyết tâm tập gym được liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi những ngày tháng lười biếng mà chăm...
Tập chân có tác dụng gì ? 9 Lý do bạn phải có buổi tập chân trong lịch tập
Tập chân có tác dụng gì là câu hỏi của rất nhiều gymer bởi vì nhiều người cho rằng tập chân sẽ khiến cho...
Nhịp tim trong thể thao, thể hình và những điều bạn chưa biết
Nhịp tim trong thể thao hay thể hình chiếm một phần khá quan trọng, nó ảnh hưởng khá nhiều đến kết quả tập luyện...
Rụng tóc ở nam giới khi tập gym là do dùng Creatine ?
Rụng tóc ở nam giới là vấn đề khá là đau đầu với nhiều người, bởi vì nó khiến không ít người trở nên...
- Advertisement -
4 lý do nên tập toàn thân bên cạnh các ngày tập riêng từng nhóm cơ
Tập toàn thân tức là chúng ta sẽ tập từ trên xuống dưới mọi nhóm cơ trong 1 buổi tập, thay vì chỉ tập...
14 cách giúp xương chắc khỏe mãi với thời gian gymer phải nhớ
Việc giúp xương chắc khỏe có ý nghĩa rất lớn đến chất lượng cuộc sống, nếu bạn có 1 khung xương yếu thì bạn...
4 bài tập tăng sức mạnh cho phần hông gymer nào cũng cần tập
Với 4 bài tập tăng sức mạnh cho phần hông, bạn sẽ giúp cho phần hông khỏe hơn để có thể thực hiện các bài...
Top 5 bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì nhiều bạn nên tránh tập đến thì tốt hơn
Trong tập thể hình có rất nhiều bài tập hay nhưng cũng không ít bài tập thể hình lợi thì ít mà hại thì...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Chạy bộ
VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2020
VnExpress Marathon Hanoi Midnight - GIẢI CHẠY ĐÊM QUY...
Dinh dưỡng thể hình
15 Lợi ích của việc bổ sung vitamin D khiến Gymer không thể bỏ qua !
Bổ sung vitamin D vẫn đang là vấn đề...
Bài tập bụng cho nam
Bài tập cơ bụng 6 múi với bóng Stability Ball tại phòng tập gym
Bóng Stability Ball (một loại bóng chuyên dụng để...
Kiến thức thể hình
Giải đáp: Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng mà an toàn cho sức khỏe
Thế giới có 2 kiểu người đó là quá...
Kiến thức thể hình
Hiểu rõ vòng 3 để biết cách tập mông căng tròn hiệu quả và tối ưu hơn
Lâu nay bạn vẫn thường tập mông rất nhiều...
Giảm cân
Lịch tập siết cơ giảm mỡ cho nam trong 12 tuần – P1: Tổng quan
Bạn đang có kết hoạch tập luyện siết cơ...
Tin tức thể hình
Trang Miu – Mẹ bầu 5 tháng vẫn tập gym đều đặn 4-5 buổi/tuần
Trang Miu là cái tên không hề xa lạ...
Bài tập giảm cân
20 phút giảm béo thân trên ngay tại nhà ai cũng làm được
Để giảm béo thân trên, bạn chỉ cần tốn...