Tag: Kiến thức thể hình

Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.

Kiến thức thể hình

Chúng ta khi đi tập gym sẽ thường muốn rủ 1 đứa bạn đi cùng mình tập luyện đúng không nào. Việc đi tập...

Kiến thức thể hình

Những ngày đi tập ngực, chắc hẳn bạn sẽ không hề thấy lạ lẫm gì khi thấy nhiều người phải đứng xếp hàng chờ...

Kiến thức thể hình

Trong phần 1 của bài viết về chia lịch tập theo hệ thống thần kinh thì bạn đã biết về các kiểu loại thần...

Dinh dưỡng thể hình

Các món salad rất thường gặp trong các thực đơn ăn tập gym đặc biệt là các thực đơn giảm cân. Lý do vì...

- Advertisement -

Giảm cân

1...596061...117 Trang 60 của 117

Bài tập bụng cho nam

Bài tập bung để có 6 múi thì khá...

Giảm cân

Với lịch trình làm việc bận rộn thì lựa...

Kiến thức thể hình

Việc khởi động đúng cách trước khi tập luyện...

Cơ ngực (Chest)

Chest Dips là một bài tập cơ ngực dưới...

Tập Gym

Chào các bạn gymer của Thể Hình Channel. Hôm...

Dinh dưỡng thể hình

Súp là một vũ khí bí mật khi bạn...

Thực đơn tăng cân

Để đạt được cân nặng lý tưởng, bạn hãy...

Chạy bộ

Bạn đang ấp ủ giấc mơ chinh phục marathon?...