Tag: Giáo án thể hình

Giáo án thể hình được sắp xếp cụ thể rõ ràng và chuyên nghiệp giúp bạn có thể luyện tập theo để cơ bắp phát triển đều và đẹp nhất.

Bài tập thể dục

Đây là một phần của chương trình tập luyện thử thách 30 ngày giảm mỡ cho nữ Hướng dẫn thực hiện tập thân trên cho...

Bài tập giảm cân

Đây là một phần chương trình trong thử thách 30 ngày giảm mỡ cho nữ. Hướng dẫn thực hiện 20 phút tập chân mông đùi...

Kiến thức thể hình

Rèn luyện sức bền (Strength endurance training) là một trong những hình thức tập luyện điều hòa (conditioning) ít được sử dụng nhất mặc...

Bài tập bụng cho nữ

Các giáo án tập thân trên cho nữ không cần quá phức tạp, bạn chỉ cần thực hiện trong khoảng 30 phút là đủ,...

- Advertisement -

Giáo án tập thể hình

123...15 Trang 2 của 15

Kiến thức thể hình

Bạn mới đi tập gym, bạn muốn học cách...

Chạy bộ

Bạn đã chán chạy Marathon trên đường nhựa, đường...

Thực phẩm bổ sung

Thực phẩm bổ sung cho tập gym thì có...

Thể Hình

Có thể bạn chưa biết, sở hữu cơ mông...

Bài tập bụng cho nữ

Phần bụng dưới có mỡ khiến nó bị to...

Kiến thức thể hình

Đi tập gym chắc chắn bạn đã từng được...

Chạy bộ

Dinh dưỡng chạy bộ có quan trọng không? ...

Cơ bụng (Abs)

Bài tập cơ liên sườn Side Leg Lifts giúp bạn...