Tag: giảm cân
Giảm cân là một hành trình dài và cần phải sự kiên trì bền bỉ để có thể theo đuổi ước mơ một body đẹp trên con đường giảm cân gian khổ.
Để giúp các bạn có thể dễ dàng tìm được cách giảm cân nhanh hơn thì hãy xem ngay những bí quyết giảm béo dưới này ngay. Được chọn lọc từ những mẹo giảm mỡ hiệu quả nhất từ trước đến nay để bạn có thể áp dụng cho mình, mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất. Giúp bạn có thể giảm vài ký trong 1 tuần dễ dàng.
Cùng xem các cách giảm mỡ bụng, giảm mỡ toàn thân dưới đây ngay nhé các bạn, chúng thật sự rất hiệu quả nếu bạn nghiêm túc thực hiện nó. Nên nhớ là phải kiên trì thực hiện thì mới có thể mang lại hiệu quả nhé các bạn yêu quý.
Giảm cân an toàn với món ức gà om gừng vị Thái cực ngon
Ức gà là món ăn rất ngon, được các bạn Gymer rất yêu thích vì khả năng tăng cường cơ bắp và hiệu quả...
5 Cách giảm mỡ bụng ngay lập tức được công nhận bởi chuyên gia
Chúng ta có rất nhiều cách giảm cân được cho là hiệu quả, tuy nhiên cũng chưa ai dám chắc lá nó có hiệu...
Tập thể dục giảm cân không như bạn nghĩ đâu nhé
Tích cực tập thể dục giảm cân - thông điệp đó không những sai lầm mà có thể là nguyên nhân then chốt khiến...
Cháo chuối – Cách thanh lọc và giảm cân bằng chuối lạ mà quen
Bạn chắc hẳn chưa từng nghĩ tới việc giảm cân bằng chuối và cháo đúng không ?. Vậy thì hôm nay chúng ta sẽ cần...
1001 cách đốt cháy calo hiệu quả tại nhà mà bạn không ngờ tới
Bạn không có nhiều thời gian để làm việc vì quá bận rộn ở nhà. Vậy thì tại sao không tân dụng nó để...
Sốc, giảm cân 30kg bằng cách đội 40 ký đá và đi bộ
Đa số chúng ta đều tìm cách giảm cân bằng việc nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, hoặc lao vào tập luyện thể hình....
Từ mập rụt cổ, giảm cân thành công nhờ tập Gym và trở thành Hotgirl
Từ một người có vẻ ngoài mũm mĩm rụt cả cổ ,sau 2 năm đã cố gắng tập Gym chăm chỉ, cô đã giảm cân...
Thay Plank và Squat bằng các bài tập giảm mỡ hiệu quả mà dễ hơn
Bài tập Plank và Squat là 2 bài được chị em yêu thích nhất để giúp phát triển vòng 3 và săn chắc vòng...
Đừng bỏ lỡ
Calisthenics
Kết hợp Gym với Calisthenics có được không? Lộ trình kết hợp hiệu quả!
Kết hợp Gym với Calisthenics vào chế độ tập...
Chạy bộ
Thuật ngữ chạy bộ cơ bản giúp bạn hiểu hơn về chạy bộ
Trong chạy bộ có khá nhiều từ mà nếu...
Bài tập tay, vai cho nam
Seated Dumbbell Press – Ngồi đẩy tạ tập vai giữa cho nam
Nếu bạn đã từng tham khảo danh sách 14...
Tin tức thể hình
Thắng lớn giải Thể hình Châu Á 2025: Tuyển Việt Nam đạt ngôi Á quân toàn đoàn, vượt chỉ tiêu đề ra
Giải Thể hình Châu Á 2025 vừa khép lại...
Dinh dưỡng thể hình
4 lý do ăn các món salad mà vẫn béo các bạn gái thường mắc phải
Các món salad rất thường gặp trong các thực...
Bơi lội
100+cách làm sao để bơi nhanh hơn dạnh cho bạn (P1)
Dù bạn đang tập bơi hoặc đã trờ thành...
Chạy bộ
Cách ăn trong quá trình chạy bộ địa hình, chạy bền sao cho chuẩn nhất
Ăn trong quá trình chạy bộ địa hình, chạy...
Tin tức thể hình
Bí quyết để tăng cơ bắp, giảm cân hiệu quả của cầu thủ Messi
Là một ngôi sao bóng đá nổi tiếng thế...