Tag: giảm cân
Giảm cân là một hành trình dài và cần phải sự kiên trì bền bỉ để có thể theo đuổi ước mơ một body đẹp trên con đường giảm cân gian khổ.
Để giúp các bạn có thể dễ dàng tìm được cách giảm cân nhanh hơn thì hãy xem ngay những bí quyết giảm béo dưới này ngay. Được chọn lọc từ những mẹo giảm mỡ hiệu quả nhất từ trước đến nay để bạn có thể áp dụng cho mình, mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất. Giúp bạn có thể giảm vài ký trong 1 tuần dễ dàng.
Cùng xem các cách giảm mỡ bụng, giảm mỡ toàn thân dưới đây ngay nhé các bạn, chúng thật sự rất hiệu quả nếu bạn nghiêm túc thực hiện nó. Nên nhớ là phải kiên trì thực hiện thì mới có thể mang lại hiệu quả nhé các bạn yêu quý.
Thực đơn giảm cân 5kg 1 tuần của BTV tạp chí sức khỏe
Có một sự thật với những người muốn giảm cân là làm sao để giảm cân mà..không phải nhịn đói. Vậy thì hãy áp...
Cách tập Cardio hiệu quả cho cơ bụng khỏe hơn với Scissor Kick
Scissor Kick là một bài tập cardio cho cơ bụng. Bạn đang cần giảm mỡ bụng được nhanh hơn, cho cơ bụng khỏe hơn...
Cách tập cho cơ thể săn chắc với 4 phút tập HIIT cường độ cao
Với cuộc sống bận rộn ngày nay thì không phải ai cũng có thể đến phòng tập mỗi ngày được. Do vậy tập luyện...
Giảm cân an toàn với món ức gà om gừng vị Thái cực ngon
Ức gà là món ăn rất ngon, được các bạn Gymer rất yêu thích vì khả năng tăng cường cơ bắp và hiệu quả...
5 Cách giảm mỡ bụng ngay lập tức được công nhận bởi chuyên gia
Chúng ta có rất nhiều cách giảm cân được cho là hiệu quả, tuy nhiên cũng chưa ai dám chắc lá nó có hiệu...
Tập thể dục giảm cân không như bạn nghĩ đâu nhé
Tích cực tập thể dục giảm cân - thông điệp đó không những sai lầm mà có thể là nguyên nhân then chốt khiến...
Cháo chuối – Cách thanh lọc và giảm cân bằng chuối lạ mà quen
Bạn chắc hẳn chưa từng nghĩ tới việc giảm cân bằng chuối và cháo đúng không ?. Vậy thì hôm nay chúng ta sẽ cần...
1001 cách đốt cháy calo hiệu quả tại nhà mà bạn không ngờ tới
Bạn không có nhiều thời gian để làm việc vì quá bận rộn ở nhà. Vậy thì tại sao không tân dụng nó để...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập thể dục
Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM
Đào tạo sức mạnh có thể là cụm từ...
Kiến thức thể hình
Bệnh Gút | Ăn nhiều protein trong thể hình có phải nguyên nhân làm bạn bị Gút ?
Nguyên nhân bị bệnh gút (gout) thường được biết đến...
Thể Hình
Cách cải thiện vòng 3 chảy xệ nhờ các bài tập Squat cho nữ [P3]
Nhiều chị em phụ nữ khá buồn phiền vì...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập gym nâng cao này sẽ khiến cơ bắp “khóc thét” vì quá phê [P4]
Tiêu đề hơi giật gân xíu nhưng đó là...
Kiến thức Pickleball
Hướng dẫn 6 bước quấn cán vợt Pickleball ai cũng làm được
Việc quấn cán vợt Pickleball không chỉ giúp bảo...
Chạy bộ
Chạy bộ trên máy chạy bộ khác gì với chạy trên máy elliptical
Nếu bạn là một vận động viên và phải...
Kiến thức thể hình
8 bước siết cơ cắt nét cho nam khi thi đấu thể hình lần đầu
Bạn sắp đi thi đấu, bạn muốn tìm cách...
Chạy bộ
Xu hướng phát triển du lịch gắn với hoạt động thể thao
NGÀNH DU LỊCH VÀ XU HƯỚNG PHÁT TRIỂN MỚI
Ngành...