Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunges chuẩn Form

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form

Trí Hoàng -

25/04/2023

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

Trí Hoàng -

22/04/2023

Hướng dẫn thực hiện Half Squats đúng kỹ thuật

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn thực hiện bài tập mông Half Squats đúng kỹ thuật

Thể Hình Channel -

03/12/2021

Bài tập mông, đùi cho nam

Top 10 bài tập cho mông, đùi tốt nhất không phải ai cũng biết

Thể Hình Channel -

28/04/2021

Bài tập mông, đùi cho nam

Nordic Hamstring Curl – Bài tập đùi sau siêu khó không phải ai cũng làm được

Thể Hình Channel -

23/02/2021

Thể Hình

Sumo Deadlift – Biến thể Deadlift kiểu Sumo tập mông đùi

Thể Hình Channel -

22/07/2017

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Romanian Deadlift – Biến thể của bài tập Deadlift huyền thoại

Thể Hình Channel -

22/07/2017

Cơ mông (Glutes)

Barbell Squat – Bài tập đùi trước hiệu quả hàng đầu tại phòng tập gym

Thể Hình Channel -

04/02/2017

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Tập đùi sau hiệu quả hơn nhiều bằng cách tập khó tin này

Thể Hình Channel -

23/12/2016

Bài tập chân cho nam

7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng

Thể Hình Channel -

15/12/2016

12 3 4 Page 1 of 4

Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops
Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) … Read more
Dumbbell Cuban Press – Hướng dẫn tập vai hiệu quả
Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực … Read more
Thương tâm chàng trai Trung Quốc tử vong do bị tạ 100kg đè lên cổ khi Bench Press
Một người đàn ông 27 tuổi ở Trung Quốc đã tử vong sau khi cổ bị đè … Read more
5 Lợi ích tuyệt vời của Chiropractic đối với người tập luyện thể thao
Những lợi ích của Chiropractic có rất nhiều và không phải ai cũng biết, rất nhiều VĐV … Read more
Thông tin Tristyn Lee là ai? Chiều cao, cân nặng, lịch tập luyện
Nếu bạn tham gia bộ môn thể hình đã lâu chắc chắn đã nghe qua cái tên … Read more

Tag: Cơ đùi sau

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

Hướng dẫn thực hiện bài tập mông Half Squats đúng kỹ thuật

Top 10 bài tập cho mông, đùi tốt nhất không phải ai cũng biết

Nordic Hamstring Curl – Bài tập đùi sau siêu khó không phải ai cũng làm được

Sumo Deadlift – Biến thể Deadlift kiểu Sumo tập mông đùi

Romanian Deadlift – Biến thể của bài tập Deadlift huyền thoại

Barbell Squat – Bài tập đùi trước hiệu quả hàng đầu tại phòng tập gym

Tập đùi sau hiệu quả hơn nhiều bằng cách tập khó tin này

7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng

Lựa chọn hôm nay

Những món “cứu đói” ban đêm nhưng không sợ mập

Tập thể hình tại nhà cho người mới bắt đầu với các bài cơ bản

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Phổ biến hôm nay

Mách bạn cách nhịn ăn để giảm cân vẫn đảm bảo sức khỏe

Học cách tăng vòng 3 hiệu quả từ 9x sở hữu vòng ba 100cm

Sử dụng loại Pre Workout có chất kích thích hay không có thì tốt hơn?

Chuyên mục phổ biến