Tag: Cơ đùi sau

Cơ đùi sau là nhóm cơ phía sau bắp đùi, giúp chân bạn vững chắc khi tập các bài nặng. Hạy tập chocơ đùi sau khỏe mạnh để tập thể hình được hiệu quả hơn.

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Tập đùi sau hiệu quả hơn nhiều bằng cách tập khó tin này

Bài tập đùi sau - Leg Curls - là một bài tập chân cho nam cực kỳ quen thuộc, hầu như các gymer tập...

Bài tập chân cho nam

7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng

Tình trạng sở hữu "cặp chân gà" ngày càng nhiều với các Gymer, nếu bạn cũng là một người sở hữu một cặp chân...

Video hướng dẫn tập thể hình

00:02:04

10 bài tập chân cho nam cho đôi chân hoàn hảo cân xứng cùng body

Với hiện trạng quá chi là phổ biến hiện nay trong giới Gymer đó là chính là hiện tượng "trên phình dưới teo" thì...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

10 bài tập chân sau cho nam hoàn hảo để giúp cơ thể cân đối hơn

Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên...

- Advertisement -

Gel Năng Lượng Dạng Nước Cho Sự Bền Bỉ GU Liquid Energy 60g

Kiến thức thể hình

123...5 Trang 2 của 5

Đừng bỏ lỡ

Giáo án tập thể hình

Tag: Cơ đùi sau

Đừng bỏ lỡ

5 mẹo nhỏ giúp cải thiện khả năng tập squat của bạn tốt hơn

Tác dụng của việc dậy sớm và tập thể dục mỗi buổi sáng

8 lý do để yêu 1 cô gái đam mê tập tạ thể hình ngay từ bây giờ

Calo là gì ? Những điều bạn chưa từng biết về Calories

Hướng dẫn cách tập tư thế xoạc chân đứng thẳng – Standing Split (Urdhva Prasarita Eka Padasana)

Deload là gì ? Khi nào thì cần Deload và cách Deload ra sao ?

Đai lưng tập gym, gánh tạ liệu có cần thiết và khi nào thì mới cần dùng ?

Sở hữu cơ bụng sexy siêu nhanh với 4 bài tập bụng tại nhà này