Tag: Cơ đùi sau

Cơ đùi sau là nhóm cơ phía sau bắp đùi, giúp chân bạn vững chắc khi tập các bài nặng. Hạy tập chocơ đùi sau khỏe mạnh để tập thể hình được hiệu quả hơn.

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Tập đùi sau hiệu quả hơn nhiều bằng cách tập khó tin này

Bài tập đùi sau - Leg Curls - là một bài tập chân cho nam cực kỳ quen thuộc, hầu như các gymer tập...

Bài tập chân cho nam

7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng

Tình trạng sở hữu "cặp chân gà" ngày càng nhiều với các Gymer, nếu bạn cũng là một người sở hữu một cặp chân...

Video hướng dẫn tập thể hình

00:02:04

10 bài tập chân cho nam cho đôi chân hoàn hảo cân xứng cùng body

Với hiện trạng quá chi là phổ biến hiện nay trong giới Gymer đó là chính là hiện tượng "trên phình dưới teo" thì...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

10 bài tập chân sau cho nam hoàn hảo để giúp cơ thể cân đối hơn

Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên...

- Advertisement -

Kiến thức thể hình

123...5 Trang 2 của 5

Đừng bỏ lỡ

Cơ tay trước (Biceps)

Tag: Cơ đùi sau

Đừng bỏ lỡ

Tập bắp tay trước với tạ đơn xưa rồi, tập với tạ này còn hiệu quả hơn nhiều

Eliud Kipchoge lại phá kỷ lục thế giới Marathon tại Berlin Marathon 2022

7 dấu hiệu cảnh báo tập luyện quá sức dễ nhận biết nhất

Hướng dẫn để săn chắc vòng 2, thon gọn cánh tay cùng Side Plank

Đầu bếp Nhà Trắng mỗi ngày ăn 24 trứng, 4 con gà và hít đất 2222 cái

Tăng cơ bắp | Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu thay đổi bản thân

Cách tăng cơ bắp nhanh nhất | 1 nhóm cơ tập mấy lần 1 tuần ?

Thực đơn giảm cân Eat Clean 7 ngày giúp giảm béo cấp tốc