Tag: Chạy bộ Giảm cân
Chay bộ giảm cân là cách tập luyện đơn giản nhất, có thể tập luyện tại bất kỳ địa điểm nào mà bạn muốn, không cần phải mang nhiều dụng cụ phức tạp mà hiệu quả giảm cân vẫn rất cao.
Ăn gì để có nhiều năng lượng cho chạy bộ mà giá không quá mắc ?
Chạy bộ, đặc biệt là chạy bộ đường dài cần rất nhiều năng lượng, vậy bạn đã biết ăn gì để có nhiều năng lượng...
Chạy bộ địa hình nên ăn gì để có thể đạt hiệu suất cao nhất ?
Chạy bộ địa hình tiêu tốn lượng calo khá lớn so với chạy bộ thông thường, nếu bạn chưa biết chạy bộ địa hình...
11 bài tập bổ trợ cho chạy bộ giúp bạn chạy nhanh hơn trước
Bạn muốn học cách chạy nhanh nhất có thể thì hãy xem ngay 11 bài tập bổ trợ cho chạy nhanh này ngay nhé....
Thuật ngữ chạy bộ cơ bản giúp bạn hiểu hơn về chạy bộ
Trong chạy bộ có khá nhiều từ mà nếu bạn mới tiếp xúc lần đầu có thể sẽ không biết nó là gì. Với...
- Advertisement -
10 lý do bạn nên chạy bộ bằng chân không (chân trần) ngay từ hôm nay
Chạy bộ bằng chân không là điều mà tuổi thơ của chúng ta rất hay thường làm đúng không, nhưng hiện nay thì việc...
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo ?
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không ? Mỗi phút chạy bộ bạn đốt được bao nhiêu calo, chúng ta cùng tìm hiểu xem...
15 giải chạy bộ hấp dẫn nhất tại Việt Nam trong năm 2018
Nếu bạn là 1 người yêu thích bộ môn chạy bộ và muốn tham gia các giải chạy bộ được tổ chức tại Việt...
Chạy bộ mỗi ngày có tốt không ? 18 lợi ích nhờ việc chạy bộ thường xuyên
Chạy bộ mỗi ngày là cách tập luyện đơn giản nhất và cơ bản nhất mà ai cũng có thể làm được từ người...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập chân cho nam
8 bài tập cho mắt cá chân để tăng cường sức mạnh đôi chân của bạn
Giữ cho mắt cá chân khỏe mạnh ảnh hưởng...
Kiến thức thể hình
Bổ sung protein từ côn trùng, nguồn protein dồi dào ít người để ý tới
Bình thường chúng ta chỉ ăn thịt gà, thịt...
Tập Gym
7 cách kiếm tiền từ thể hình được nhiều bạn trẻ ưa thích hiện nay
Cách kiếm tiền từ thể hình không phải là...
Giảm cân
18 cách để hết cảm giác thèm ăn khoa học cho người giảm cân
Dưới đây là 18 cách để hết cảm giác...
Cơ bụng (Abs)
Hướng dẫn cách tập gập bụng co gối Tabletop Crunch
Tập gập bụng co gối là biến thể dễ...
Kiến thức thể hình
Bị buồn nôn khi tập tạ có nguy hiểm hay không và cách phòng tránh ?
Tập tạ, tập thể hình là những hoạt động...
Giảm cân
Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh và các hành động của WHO
Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành...
Chạy bộ
5 dấu hiệu thiếu sắt dễ nhận thấy nhất và cách để bổ sung sắt kịp thời
Dấu hiệu thiếu sắt là một trong những điều...
