Tag: Bài tập vai

Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi

Bent Over Low-Pulley Side Lateral – Kéo cáp 1 tay tập vai

Bent Over Low-Pulley Side Lateral là một bài tập kéo cáp 1 tay tập vai để bạn có cơ vai khỏe mà các Gymer đều nên...

Dumbbell Shrug – Bài tập cho cơ cầu vai cho nam

Dumbbell Shrug là một bài tập cho cơ cầu vai hiệu quả mà bạn cần tập, nó sẽ giúp bạn có đôi vai vạm...

Push Press – Đứng đẩy tạ tập cơ vai

Push Press là một bài tập thuộc dạng cử tạ dành cho các vận động viên đi thi Olympic, tuy nhiên bạn vẫn có...

Tăng sức mạnh cho cơ vai và tăng sức nắm cho tay với Farmer’s Walk

Farmer's Walk là một bài tập tăng sức mạnh dễ tập nhưng mang lại hiệu quả không thua kém gì các bài tập khác,...
- Advertisement -
Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

One-Arm Side Laterals – Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai

One-Arm Side Laterals là một tập cho cơ vai. Một bài tập khá là dễ tập dành cho các bạn mới. Nâng tạ ngang 1...

Đứng kéo cáp tập cơ vai trước hiệu quả với Rear Delt Row

Rear Delt Row là một bài nhiều người lầm tưởng tập ngực nhưng thực tế bài này là bài tập cơ vai trước đó...

Shoulder Press – Đẩy tạ qua đầu tập vai to khỏe và vạm vỡ

Shoulder Press là một bài tập cơ vai phổ biến ở phòng tập, nếu bạn có cặp vai nhỏ, hoặc bạn muốn cho ai...

Cable Crossover – Đứng kéo cáp tập ngực

Một bài tập cho cơ ngực với máy kéo cáp rất tốt, ngoài tên Cable Crossover nó còn có tên khác là Standing Mid...
- Advertisement -
Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Sale sập sàn Chào hè 2025

Đừng bỏ lỡ