Tag: Bài tập vai cho nữ

Các bài tập vai cho nữ này sẽ giúp bạn gái tập luyện giảm mỡ vai, làm cho đôi vai thon gọn hơn, không bị mỡ thừa, cánh tay suôn dài gợi cảm, để bạn trông thật quyến rũ trong những bộ cánh hở vai, thu hút mọi ánh mắt và trở thành tâm điểm những nơi bạn đến.

Với những bước tập luyện dễ dàng, bạn chỉ cần thực hiện các bài tập vai cho nữ này theo đúng hướng dẫn trong bài viết. Với hình ảnh minh họa chi tiết từng động tác, bạn không phải lo lắng sẽ gặp những khó khăn trong tập luyện đâu.

Cùng bắt đầu tìm kiếm các bài tập vai cho nữ này ngay để mau chóng có cơ hội mặc những bộ cánh hở vai thật là gợi cảm thôi nào các chị em. Chúc chị em mau chóng thành công nha.

Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Sữa Tăng Cơ Applied Nutrition Diet Whey ISO WHEY BLEND 1.8kg
Bài tập tay, vai cho nam

Bài tập vai One-Arm Kettlebell Push Press – Tăng cơ vai và khả năng thăng bằng

Bài tập vai One-Arm Kettlebell Push Press nhìn sơ qua thì sẽ khá giống với bài Shoulder Press nổi tiếng, nhưng nó vẫn có những sự...
Thể Hình

Bài tập vai Side Lateral Raise giúp bạn có đôi vai rắn chắc như đá

Chắc chắn khá nhiều anh em vẫn còn băn khoăn không biết bài tập Side Lateral Raise là gì. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ...
Bài tập tay, vai cho nam

Cảnh báo! 7 bài tập vai cho nam khiến vai không ngừng to ra thêm

Bạn có muốn vai mình ngày càng to ra khi tập không nhỉ, vậy thì các bài tập vai cho nam này sẽ khiến...
Thể Hình

45 bài tập đốt cháy mỡ thừa siêu khủng với dây thừng

Nếu bạn hay tập Cardio cường độ cao để đốt cháy mỡ thừa thì chắc hẳn khá quen thuộc với bài Battle Rope đúng...
- Advertisement -

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

Sữa Tăng Cân Mammut Nutrition Weight Gainer 4500

Bài tập tay, vai cho nam

TOP bài tập vai trước và vai sau cho nam để có đôi vai vạm vỡ

Tập vai là một buổi tập quan trọng trong lịch tập thể hình của mỗi chúng ta. Tuy nhiên thường thì chúng ta tập...
Cơ vai (Shoulder)

Cable Rear Delt Fly – Đứng kéo cáp tập cơ vai hiệu quả

Cable Rear Delt Fly là bài tập cơ vai hiệu quả, giúp săn chắc 2 bờ vai của bạn, giảm mỡ tăng cơ bắp...
Cơ vai (Shoulder)

Bài tập cơ vai trước hiệu quả – Palm-in Dumbbell Shoulder Press

Palm-in Dumbbell Shoulder Press là một bài tập cho cơ vai, mà cụ thể ở đây là một bài tập cơ vai trước hiệu quả...
Cơ vai (Shoulder)

Dumbbell Shoulder Flys – Bài tập nâng tay tập cơ vai

Dumbbell Shoulder Flys là bài tập kích thích cơ vai phát triển, nếu bạn muốn tập cơ vai với tạ tay Dumbbell thì đây...
- Advertisement -

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ TNT True Whey Isolate 1kg
12Trang 2 của 2

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ TNT True Whey Isolate 1kg

Đừng bỏ lỡ