16 bài tập giảm mỡ đùi trong, săn chắc đùi và thân dưới cho nữ

Bài tập chân cho nữ

16 bài tập giảm mỡ cơ đùi trong, săn chắc đùi và thân dưới cho nữ

Trí Hoàng -

17/05/2023

Bài tập mông, đùi cho nữ

Hướng dẫn khởi động trước khi tập Squat chuẩn nhất

Trí Hoàng -

09/05/2023

Kiến thức thể hình

Khoa học chứng minh dùng 3 cách này, bắp tay sẽ tăng cơ liên tục

Trí Hoàng -

08/05/2023

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunges chuẩn Form

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form

Trí Hoàng -

25/04/2023

Kiến thức thể hình

Cách tính toán calo khi xả và siết cơ hiệu quả nhất

Trí Hoàng -

24/04/2023

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

Trí Hoàng -

22/04/2023

Cơ vai (Shoulder)

Tìm hiểu cơ Rotator Cuff: Giải phẫu, chức năng và những bài tập hiệu quả nhất

Trí Hoàng -

17/04/2023

Sức ép trao đổi chất (Metabolic Stress) là gì, tại sao bạn cần nó để tăng cơ?

Kiến thức thể hình

Metabolic Stress là gì? Nó có thật sự giúp bạn tăng cơ không?

Trí Hoàng -

12/04/2023

Strength Endurance - Tầm quan trọng của tập sức bền trong thể hinh

Kiến thức thể hình

Strength Endurance – Tầm quan trọng của tập sức bền trong thể hình

Thể Hình Channel -

27/02/2023

Kiến thức thể hình

Chia lịch tập gym kiểu nào thì tốt nhất?

Thể Hình Channel -

06/02/2023

123...37 Page 2 of 37

Phá cùng lúc 9 kỷ lục cử tạ tại ASIAD 19, VĐV Triều Tiên khiến Trung Quốc ngỡ ngàng
Ngày 1 tháng 10 năm 2023, tại giải vô địch thế giới cử tạ tổ chức tại … Read more
Bí quyết giảm cân 15kg trong 3 tháng của Hwasa (MAMAMOO)
Hwasa (tên thật là Ahn Hye Jin, sinh ngày 23/7/1995) – thành viên nhóm nhạc MAMAMOO – … Read more
Hướng dẫn tập mông đùi với bài Duck Walks / Squats
Hãy lạch bạch để có được đôi chân khỏe hơn, cơ động hơn, điều hòa tốt hơn … Read more
4 bước để tập gym đúng cách cho người mới! Đừng đi tập gym khi chưa đọc
Nếu bạn là người mới bước chân vào thế giới thể hình và đang muốn biết cách … Read more
20 phút giảm béo thân trên ngay tại nhà ai cũng làm được
Để giảm béo thân trên, bạn chỉ cần tốn 20 phút mỗi ngày để những bài tập … Read more

Tag: Bài tập thể hình cơ bản

16 bài tập giảm mỡ cơ đùi trong, săn chắc đùi và thân dưới cho nữ

Hướng dẫn khởi động trước khi tập Squat chuẩn nhất

Khoa học chứng minh dùng 3 cách này, bắp tay sẽ tăng cơ liên tục

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form

Cách tính toán calo khi xả và siết cơ hiệu quả nhất

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

Tìm hiểu cơ Rotator Cuff: Giải phẫu, chức năng và những bài tập hiệu quả nhất

Metabolic Stress là gì? Nó có thật sự giúp bạn tăng cơ không?

Strength Endurance – Tầm quan trọng của tập sức bền trong thể hình

Chia lịch tập gym kiểu nào thì tốt nhất?

Lựa chọn hôm nay

Những món “cứu đói” ban đêm nhưng không sợ mập

Tập thể hình tại nhà cho người mới bắt đầu với các bài cơ bản

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Phổ biến hôm nay

Lịch tập thể hình tăng cân 14 tuần | Tổng quan về dinh dưỡng

Chàng người mẫu nam đẹp trai body 6 múi khiến chị em ngất ngây

4 bộ bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà dễ tập theo

Chuyên mục phổ biến