Tag: bài tập mông
Danh sách các bài tập mông tốt nhất để kích thích vòng 3 phát triển toàn diện và nhanh nhất.
Top 10 bài tập cho vòng 3 căng tròn, bạn gái không biết sẽ phải hối tiếc
Là con gái, ai mà không muốn có 1 vòng 3 căng tròn đúng không nào. Nhưng bài tập cho vòng 3 căng tròn...
Top 10 bài tập hông quả táo để trông bạn thật sexy | Tập cho hông to ra
Bạn có từng thấy những cô nàng sở hữu hông quả táo hấp dẫn thế nào hay không ?. Bạn bị hiện tượng lõm...
6 bài tập mông không to chân cho nữ tại nhà với 1 quả bóng
Lần trước mình có viết bài về top 10 bài tập mông không to đùi và được rất nhiều bạn gái tập luyện theo...
5 bài tập mông cong cho nữ với thanh tạ đòn đơn giản nhất
"Chả bít áp dụng bài tập mông cong cho nữ nào cho tốt bây giờ", "sao mấy chị người mẫu mông cong dữ dội vậy...
- Advertisement -
5 bài tập nâng mông chảy xệ cho nữ hiệu quả, dễ tập tại nhà
Bạn muốn tìm bài tập nâng mông chảy xệ cho nữ hiệu quả để tập luyện tại nhà vì không có nhiều thời gian để...
8 bài tập tăng vòng 3 hiệu quả giúp mông săn chắc chỉ trong 1 tháng
Đây là bài tập tăng vòng 3 hiệu quả mà ít được các bạn nữ biết đến. Không những bạn tăng vòng 3 hiệu quả...
Sung sướng sở hữu cặp mông cong vút như Amanda Lee nhờ 6 bài tập mông này
Chào các bạn, nếu bạn đang có mặt ở bài viết này thì rõ ràng bạn đang có 1 nỗi buồn bự chảng đó...
9 bài tập thể dục tăng mông thon đùi tại nhà chị em nào cũng nên biết
Bài tập thể dục tăng mông thon đùi giúp các chị em có được đôi chân thon gọn và vòng 3 căng tròn. Để có...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Có nên bổ sung Protein bằng ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng?
Ăn trứng để bổ sung Protein là chuyện bình...
Thực phẩm bổ sung
Cách pha chế nước Protein cực ngon cho dân tập Gym
Whey Protein là một loại thực phẩm bổ sung...
Bài tập giảm cân
12 Bài tập trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng giữ dáng và ngủ ngon hơn
Không phải ai cũng có nhiều thời gian và...
Bài tập mông, đùi cho nam
4 bài tập nâng mông (Hip Thrust) giúp tăng cường sức khỏe cơ mông và sự ổn định của bạn
Bên cạnh tập luyện cơ lõi thì người chạy...
Chạy bộ
8 Mẹo mua kính chống nắng (kính râm) chạy trail
Chạy trail (hay còn gọi là chạy địa hình)...
Chạy bộ
Giải mã bí mật giúp Usain Bolt trở thành người chạy nhanh nhất hành tinh
Usain Bolt là 1 cựu VĐV điền kinh vô...
Bài tập bụng cho nam
Những bài tập vùng core mà bạn thường bỏ qua khi tập luyện
Có lẽ các bài tập vùng core (phần trung...
Giảm cân
Ruby Tran – HLV 9x chia sẻ bí quyết để có số đo 3 vòng hoàn hảo
Ruby Tran là một nữ HLV thể hình đã...