Tag: bài tập mông

Danh sách các bài tập mông tốt nhất để kích thích vòng 3 phát triển toàn diện và nhanh nhất.

Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi
Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU
Bài tập mông, đùi cho nam

[Ebook] Glute Lab – Giáo án độ mông: Trọn bộ các bài tập mông to, săn chắc nhất!

Sở hữu bờ mông căng tròn, săn chắc không phải là niềm mong ước của riêng ai, mà là của tất cả mọi người....
Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn tập Cable Glute Kickbacks đúng kỹ thuật để tăng cơ mông

Chị em muốn có vòng 3 to tròn, săn chắc và đặc biệt là không muốn ảnh hưởng nhiều đến chân và đùi ?...
Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

Landmine Squat là một bài tập cho thân dưới rất tốt, nhưng không phải ai cũng có thể tập đúng kỹ thuật bài này...
Kiến thức thể hình

3 Lỗi sai thường gặp khi tập Romanian Deadlifts

Romanian Deadlifts là một trong những bài tập mông đùi khó hoàn thiện nhất. Hy vọng rằng những mẹo dưới này sẽ giúp bạn...
- Advertisement -

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Bài tập mông, đùi cho nữ

3 Giáo án tập mông cho nữ: Sở hữu đôi mông đào mơ ước

Bạn muốn sở hữu vòng 3 nở nang, đầy đặn hay đơn giản là muốn vòng 3 săn chắc hết chảy xệ thì đây...
Bài tập mông, đùi cho nam

4 bài tập nâng mông (Hip Thrust) giúp tăng cường sức khỏe cơ mông và sự ổn định của...

Bên cạnh tập luyện cơ lõi thì người chạy bộ cũng cần tập luyện các bài tập cho phần thân sau để giúp việc...
Bài tập mông, đùi cho nam

14 bài tập thân dưới với dây kháng lực miniband dễ dàng tập ở mọi nơi

Tập luyện với dây kháng lực miniband chưa bao giờ là hết hot, đặc biệt là khi dịch Covid-19 bùng phát trở lại hiện...
Bài tập mông, đùi cho nữ

15 bài tập mông không cần tạ cho nữ, bí quyết để duy trì vòng 3 gợi cảm

Các thành phố lớn hiện đã có lệnh đóng của các phòng tập gym khiến cho việc độ mông của nhiều chị em gặp...
- Advertisement -

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Gel Năng Lượng Dạng Nước Cho Sự Bền Bỉ GU Liquid Energy 60g
123...5Trang 1 của 5
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=

Đừng bỏ lỡ