Tag: Bài tập Gym
Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.
Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.
Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.
18 bài tập tay trước cho bắp tay to vạm vỡ (Phần 2)
Chào các bạn đã quay lại phần 2. Với 9 bài tập tay trước ở phần 1 thì bạn đã thấy hiệu quả hơn...
18 bài tập tay trước cho cơ bắp cuồn cuộn (Phần 1)
Xin chào các bạn nam đẹp trai của trang thehinh.com. Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục với các Series bài tập tay trước...
Mẹo giúp cho các nàng tăng kích thước vòng 3 hớp hồn các anh
Không chỉ riêng các anh yêu thích ngắm nhìn các chị có vòng ba căng tròn mà ngay cả các chị cũng luôn mơ...
Bài tập HIIT và tác dụng của bài tập này
HIIT (Hight Intensity Interval Training) là các bài tập giúp bạn giảm cân, giảm mỡ và phục hồi cơ bắp rất hiệu quả so...
- Advertisement -
8 bài tập cơ bụng cho nam “lạ lùng” và “khó nhai” để thử thách bạn
Hầu hết đa số các bạn nam thường tập thể hình để có 6 múi là chính, hôm nay thehinh.com xin giới thiệu đến...
5 Bài tập thể hình tăng cơ ngực cho nam
Nay xin giới thiệu đến các anh có bộ ngực lép một bài tập tăng cơ ngực cho nam giúp cải thiện số đo cho...
16 Bài tập ngực cho nữ giúp vòng một nở nang và săn chắc hơn
Xin chào các chị em đã tới hội "Những bức tường trường tồn với thời gian". Các chị em có mong muốn được nhanh...
Các bài tập giúp đùi và chân thon gọn để tự tin mặc quần short
Là con gái thì ai cũng muốn mình có đôi chân dài, để tự tin diện các bộ váy ngắn, hay quần short ngắn...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Vietnam Fitness Model 2017 | Người mẫu thể hình Việt Nam 2017 mùa 2
Vietnam Fitness Model 2017 - Người mẫu thể hình...
Bơi lội
100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn ( Phần 3 )
Chúng ta đã cùng nhau đi qua 2 phần...
Kiến thức thể hình
Căng cơ là gì? Dấu hiệu bị căng cơ và cách khắc phục
Hiện tượng căng cơ trong thể thao nói chung...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập thể hình hiệu quả cho người mới trong 12 tuần – Tuần 3
Xim chào cả nhà, hôm nay chúng ta sẽ...
Kiến thức thể hình
Testosterone là gì ? Cách tăng lượng Testosterone cho cơ thể
Trong bài viết này ta cần phải tìm hiểu...
Chạy bộ
Dấu hiệu cơ hông của bạn bị yếu khi chạy bộ, cần khắc phục ngay!
Cơ hông trong chạy bộ đóng một vai trò...
Chạy bộ
Top 12 đôi giày chạy Marathon tốt nhất để chạy đường dài
Một đôi giày chạy Marathon tốt có thể giúp...
Kiến thức thể hình
Đừng mơ giảm béo thành công nếu bạn không biết mình thuộc dạng béo nào
Bạn đã từng áp dụng rất nhiều cách giảm...