Tag: Bài tập Gym
Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.
Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.
Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.
Làm sao để vòng một căng tròn không cần phẫu thuật
Bạn có bao giờ cảm thấy khó chịu khi mà bị ai đó kêu bạn là người đàn bà 2 lưng chưa. Hay có...
Top 6 Bài tập tay trước giúp tay khỏe như Rambo mà bạn cần tập ngay
Chắc hẳn chúng ta đều biết tới cái tên Rambo, một anh chàng cơ bắp có đôi tay siêu khỏe đúng không, liệu bạn...
5 Bài tập bụng cho nam dành cho chàng mê 6 múi
Chúng ta hôm nay quay lại chủ đề cũ là tập luyện bụng 6 múi. Trong tập thể hình thì bài tập bụng 6...
5 tư thế giảm đau nhức cơ bản cho dân văn phòng
Dân văn phòng hầu hết ai cũng bị đau nhức cơ thể, không vai thì co, không tay thì chân, nói chúng là phải...
- Advertisement -
18 bài tập tay trước cho bắp tay to vạm vỡ (Phần 2)
Chào các bạn đã quay lại phần 2. Với 9 bài tập tay trước ở phần 1 thì bạn đã thấy hiệu quả hơn...
18 bài tập tay trước cho cơ bắp cuồn cuộn (Phần 1)
Xin chào các bạn nam đẹp trai của trang thehinh.com. Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục với các Series bài tập tay trước...
Mẹo giúp cho các nàng tăng kích thước vòng 3 hớp hồn các anh
Không chỉ riêng các anh yêu thích ngắm nhìn các chị có vòng ba căng tròn mà ngay cả các chị cũng luôn mơ...
Bài tập HIIT và tác dụng của bài tập này
HIIT (Hight Intensity Interval Training) là các bài tập giúp bạn giảm cân, giảm mỡ và phục hồi cơ bắp rất hiệu quả so...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Nhạc tập thể hình
Nhạc tập thể hình giúp cho các bạn tập gym hiệu quả gấp bội
Xin chào các Gymer của TheHinh.com. Hôm nay xin...
Kiến thức thể hình
Làm thế nào để Deadlift được nặng hơn, vượt mức giới hạn ?
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giúp các bạn...
Dinh dưỡng thể hình
3 mẹo để mua Whey Protein được loại tốt nhất
Giữa muôn trùng loại whey, mua whey protein nào...
Kiến thức thể hình
Các kiểu tập luyện thể hình nâng cao và định nghĩa của nó
Trong tập thể hình có khá nhiều thuật ngữ...
Kiến thức thể hình
Gym là gì ? Đi Tập Gym cần chuẩn bị gì cho đầy đủ nhất?
Chắc hẳn nhiều bạn rất thắc mắc từ Gym...
Kiến thức thể hình
Weight-Bearing là gì ? Đâu là những bài tập xây dựng cơ xương tốt nhất?
Weight-Bearing là những bài tập có tác dụng tốt...
Kiến thức thể hình
Nghiên cứu: Giữa tập nhiều lần lặp và tập nặng thì cách nào tăng cơ tốt hơn?
Suy nghĩ thông thường của chúng ta cho rằng...
