Tag: Bài tập Gym
Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.
Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.
Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.
Tăng sức mạnh cho cơ vai và tăng sức nắm cho tay với Farmer’s Walk
Farmer's Walk là một bài tập tăng sức mạnh dễ tập nhưng mang lại hiệu quả không thua kém gì các bài tập khác,...
Cách làm tăng vòng 3 và giảm vòng eo hay nhất bạn phải biết
Bạn đang đau đầu vì vòng 3 lép xẹp hoặc vòng 2 ngấn mỡ thừa, bạn muốn diệt gọn 2 tên cứng đầu này,...
Tư thế tập squat đúng là như thế nào để vòng 3 nở nang nhanh nhất
Hôm nay chúng ta tiếp tục mổ xẻ thêm một chút nữa về Squat, một bài tập phổ biến, dễ tập nhưng lại rất...
Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
Sau khi sinh em bé, nhiều mẹ bỉm sữa rất lo lắng về việc body chảy xệ của mình sẽ làm chồng chán, hoặc...
- Advertisement -
9 bài tập đơn giản đánh tan mỡ bụng tại nhà hiệu quả và nhanh chóng
Bạn đang buồn rầu vì vòng 2 ngấn mỡ thừa, số đo tăng "chóng mặt" khiến bạn chán chường. Đừng lo lắng nữa các bạn...
Cảnh báo 9 lý do bạn tập gym mãi không thu được kết quả
Tập gym bao nhiêu lâu thì có hiệu quả là câu hỏi rất nhiều và ai đi tập Gym cũng đều mong muốn với...
Các bài tập Gym buổi sáng khởi động cho ngày mới tràn đầy sinh lực
Chắc hẳn nhiều bạn khi đọc cái tiêu đề này chắc suy nghĩ là tập gym buổi sáng có tốt không đúng không. Có...
Mẹo tăng kích thước vòng 1 hiệu quả từ dinh dưỡng kèm tập luyện
Vòng 1 nở nang luôn là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ và không ít bạn gái đã tìm đủ mọi cách...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
MC Huyền Ny chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh 15kg/tháng
Bà mẹ 3 con Huyền Ny đã chia sẻ...
Giảm cân
Cách giảm cân như thế nào là hiệu quả nhất, hãy cùng chuyên gia đánh giá
Câu hỏi "Làm sao giảm cân?" được tìm kiếm...
Chạy bộ
Chạy bộ địa hình là gì ? Tại sao bạn nên chạy bộ địa hình ngay hôm nay ?
Chạy bộ địa hình là gì ? Nó có...
Tập Gym
Đầu bếp Nhà Trắng mỗi ngày ăn 24 trứng, 4 con gà và hít đất 2222 cái
Tập gym thì thời niên thiếu và có thể...
Chạy bộ
Thủ tướng Canada Trudeau chạy bộ ở kênh Nhiêu Lộc gây bất ngờ cho người dân
Thủ tướng Canada Trudeau tối ngày 9/11 đã đến kênh...
Bài tập lưng cho nữ
Mẹo giảm mỡ lưng thần tốc cho chị em chỉ trong 1 tuần
Ngày nào cũng miệt mài tập thể hình cho...
Thể Hình
Từ Chí Quang – HLV 9x chia sẻ cách tăng cân 20kg và cơ bụng 6 múi
Từ Chí Quang là một huấn luyện viên thể...
Bài tập giảm cân
Lịch tập gym 4 buổi/tuần: Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng [P3]
Đây là phần cuối cùng trong chuỗi bài lịch...