Tag: Bài tập Gym
Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.
Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.
Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.
3 bài tập giảm cân nhanh chóng không thua gì Jumping Jack
Bài tập giảm cân Jumping Jack là một trong những bài tập giảm mỡ bụng nhanh mà chúng đã đã từng được Thể Hình...
Giảm mỡ đùi trong, thon gọn đùi như Lee Hyori với 15 bài tập này
Việc giảm mỡ đùi trong và làm thon gọn đùi thì chắc không có nơi nào khiến bạn cảm thấy mê mệt như những...
10 bài tập chân sau cho nam hoàn hảo để giúp cơ thể cân đối hơn
Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên...
Tuyệt chiêu nhảy dây giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết
Nhảy dây giảm cân là một hình thức tập luyện rất tốt mà nhiều người lại bỏ quên nó. Đây cũng là một bài...
- Advertisement -
41 bài tập Lunge cho chân thon dài và mông to cho nữ
Bạn muốn tìm 1 bài tập cho chân thon dài, cho mông to ra hơn thì ngoài Squat ra bạn có hay tập bài nào...
Vòng eo thon nhỏ như người mẫu với Side Plank Leg Lift
Vòng eo 'quá thừa mỡ' đang là trở ngại lớn nhất của bạn khi giao tiếp với mọi người? Bạn chưa khi nào hoàn...
Hướng dẫn tập Deadlift đúng cách để giúp bạn tăng cơ tốt nhất
Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...
Vòng 3 quyến rũ căng tròn cùng bài tập Straight Leg Cross Raises
Tất cả con gái đều muốn sở hữu vòng 3 quyến rũ căng tròn, đây cũng đang là trào lưu mới của chị em...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Chạy bộ
Bạn có nên chạy bộ khi bị cảm? Dưới đây là câu trả lời chính xác nhất!
Đối với rất nhiều người, hoạt động thể chất...
Thể Hình
Giảm cân hiệu quả chỉ với thần dược “bia-tỏi” đừng bỏ lỡ!
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả nhất?...
Thực đơn tăng cơ
Công thức nấu món ức gà Mexicana đơn giản cực ngon
Chuỗi công thức nấu ăn đơn giản hôm nay...
Tin tức thể hình
Đánh giá Garmin Forerunner 235 – Nhỏ, nhẹ, đẹp, giá cả phù hợp
Garmin Forerunner 235 là một chiếc đồng hồ hỗ...
Tập Gym
7 cách kiếm tiền từ thể hình được nhiều bạn trẻ ưa thích hiện nay
Cách kiếm tiền từ thể hình không phải là...
Thể Hình
Phòng tập gym và câu chuyện kiếm tiền từ những người bỏ cuộc
Bạn có biết rằng các phòng tập gym có...
Bài tập tay, vai cho nữ
Top 6 bài tập cơ tay sau ngay tại nhà với tạ Dumbbell
Các bài tập cơ tay sau thường bị nhiều...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Vòng 3 gợi cảm chết người nhờ bài tập Elevated Clamshell
Vòng 3 gợi cảm là một lợi thế dành...
