Tag: Bài tập giảm cân
Bạn đang bị thừa cân béo vì, bạn muốn giảm cân cấp tốc an toàn và hiệu quả thì hãy tập ngay các bài tập thể dục giảm cân này nhé!
Các bài tập này đã được hàng triệu chị em trên thế giới áp dụng thành công, bạn có muốn mình cũng là một người giảm cân thành công hay không. Hãy thực hiện ngay những bài tập thể dục giảm cân cấp tốc mà mình giới thiệu dưới đây, hiệu quả sẽ kéo dài mà không lo chuyện cân nặng sẽ tăng trở lại.
Thân hình quyến rũ đang chờ bạn phía trước kìa, nhấc mông lên và bắt đầu vận động tay chân để tập luyện đi nào các nàng.
3 bài tập làm thon gọn cơ thể để mặc áo cưới đẹp lung linh
Mùa cưới chuẩn bị tới rồi, bây giờ là lúc để chuẩn bị sẵn sàng cho ngày trọng đại sắp tới và những bài...
8 bài tập giảm cân sau sinh cho mẹ nhưng vẫn ôm con thoải mái
Có nhiều lý do để khiến bạn luôn phải ôm con của mình bên cạnh vì vậy nếu muốn tìm tập các bài tập...
20 Phút tập Cardio vào buổi sáng để giảm cân tốt nhất
Tập Cardio vào buổi sáng để giảm mỡ hiệu quả hơn giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Vậy thì cũng Thể Hình Channel tập...
Hơn 30 bài tập cardio giảm cân cho nam tại nhà hiệu quả
Thường vào cuối tuần chúng ta sẽ tập Cardio hoặc nghỉ ngơi, nếu bạn cần tìm các bài tập Cardio giảm cân cho nam...
Nhảy dây giảm cân nhanh chóng, tại sao lại không tập ?
Hiện nay có rất nhiều bài tập giảm cân được hướng dẫn, tuy nhiên chúng ta lại quên đi một bài tập rất đơn...
45 bài tập đốt cháy mỡ thừa siêu khủng với dây thừng
Nếu bạn hay tập Cardio cường độ cao để đốt cháy mỡ thừa thì chắc hẳn khá quen thuộc với bài Battle Rope đúng...
Cách tập Cardio hiệu quả cho cơ bụng khỏe hơn với Scissor Kick
Scissor Kick là một bài tập cardio cho cơ bụng. Bạn đang cần giảm mỡ bụng được nhanh hơn, cho cơ bụng khỏe hơn...
Cách tập cho cơ thể săn chắc với 4 phút tập HIIT cường độ cao
Với cuộc sống bận rộn ngày nay thì không phải ai cũng có thể đến phòng tập mỗi ngày được. Do vậy tập luyện...
Đừng bỏ lỡ
Giảm cân
Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 2: Lưng
Trong phần 2 của chuỗi bài viết hướng dẫn tập...
Kiến thức thể hình
11 Mẹo cắt nét giảm mỡ làm cho cơ bụng 6 múi nổi bật hơn
Bạn tập luyện ngày đêm để có một cơ...
Giảm cân
Trọng Nhân đã làm được! Hành trình giảm cân phi thường từ 264kg xuống còn 98kg
Trọng Nhân - cái tên gây sức hút nhất...
Kiến thức thể hình
Căng cơ là gì? Dấu hiệu bị căng cơ và cách khắc phục
Hiện tượng căng cơ trong thể thao nói chung...
Chạy bộ
Chạy bộ trên máy chạy bộ khác gì với chạy trên máy elliptical
Nếu bạn là một vận động viên và phải...
Bài tập tay, vai cho nam
Top 10 bài tập cho bắp tay trước to hiệu quả nhất
Trong các bài tập phổ biến ở phòng tập...
Dinh dưỡng thể hình
6 loại rau củ tốt cho cơ bắp và tăng cường sức mạnh tập luyện
Khi nói đến việc ăn gì để tăng cơ...







