Thực phẩm bổ sung
Thực phẩm bổ sung trong tập gym sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời giam lên thực đơn dinh dưỡng khi tập luyện và giúp tăng cơ bắp, cắt nét cơ hiệu quả, rút ngắn thời gian tập luyện thể hình.
Cách bổ sung Protein để tăng cơ theo nghiên cứu mới nhất
Bạn có biết rằng bổ sung protein là yếu tố quan trọng nhất để xây dựng cơ bắp? Nhưng bạn có biết cách...
TOP 5 thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mỹ cho người tập luyện thể thao
Bạn có yêu thích tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe và sắc đẹp? Bạn có biết rằng để tập luyện thể...
Whey protein hết hạn có dùng được không? 9 Cách bảo quản whey protein chuẩn nhất
Whey protein hết hạn liệu có sử dụng được không? Đây chắc là câu hỏi của nhiều người khi mà lỡ để hũ whey...
Tại sao bạn nên uống whey protein trước khi ngủ?
Có rất nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề có nên uống whey protein trước khi ngủ không? Nhiều ý kiến cho rằng đây...
Protein toàn tập, mọi thứ về protein bạn cần biết khi tập gym
Protein mình đã biết khá nhiều trước đây rồi, tuy nhiên nó vẫn còn khá rời rạc cho nên bài viết này, mình sẽ...
L-Arginine là gì ? Lợi ích thế nào đối với người tập gym
L-Arginine là gì thì chắc nhiều người vẫn còn khá mập mờ, mặc dù đây cũng là 1 chất khá phổ biến trong giới...
Top 6 thực phẩm bổ sung cần thiết khi siết cơ, giảm mỡ
Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã từng cố gắng siết cơ, giảm mỡ vì một lí do hay mục tiêu nào đó....
-Sản phẩm khuyên dùng-
Nên dùng BCAA hay Creatine thì tốt hơn khi tập gym ?
Nếu bạn từng phân vân giữa việc nên dùng BCAA hay Creatine để bổ sung khi sử dụng lúc tập gym thì bài viết...
Creatine 101 | Những điều có thể bạn chưa biết về Creatine
Creatine có thể nói là 1 chất bổ sung phổ biến chỉ đứng sau Whey Protein trong giới thể hình. Với người tập gym...
Review Whey Protein 80 Concentrate – Ngon, rẻ hợp túi tiền sinh viên
Whey Protein 80 Concentrate là một sản phẩm whey protein giá rẻ của hãng The Protein Works, vậy liệu sản phẩm giá rẻ này...
BCAA dùng để làm gì ? 5 Công dụng tuyệt vời mà BCAA mang đến cho bạn
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) là tên gọi chung của 3 loại Amino Axit thiết yếu quan trọng. Mặc dù nghe rất quen thuộc nhưng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Dinh dưỡng thể hình
[Ebook] Bảng thành phần dinh dưỡng hàng trăm thực phẩm Việt Nam
Với bảng thành phần dinh dưỡng thực phẩm Việt...
Bài tập Yoga
Hướng dẫn tư thế Yoga cúi gập người – Standing Half Forward Bend (Ardha Uttanasana)
Tư thế cúi gập người (Standing Half Forward Bend...
Bài tập giảm cân
Bài tập nhảy dây giảm cân đốt calo, giảm lượng mỡ thừa tại nhà
Bài tập nhảy dây giảm cân này bao gồm...
Dinh dưỡng thể hình
Hướng dẫn thực đơn chế độ ăn chay cho người mới bắt đầu
Chế độ ăn chay đã trở nên phổ biến...
Kiến thức thể hình
10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi ngày
Khi bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi thì...
Tăng chiều cao
8 bài tập tăng chiều cao nhanh hơn ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất
Với những bài tập tăng chiều cao dưới đây...
Cơ vai (Shoulder)
Dumbbell Shoulder Flys – Bài tập nâng tay tập cơ vai
Dumbbell Shoulder Flys là bài tập kích thích cơ...
Chạy bộ
Đau cơ bắp chân khi chơi thể thao có nguy hiểm không?
Bạn có từng bị đau bắp chân sau khi...