Thực phẩm bổ sung
Thực phẩm bổ sung trong tập gym sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời giam lên thực đơn dinh dưỡng khi tập luyện và giúp tăng cơ bắp, cắt nét cơ hiệu quả, rút ngắn thời gian tập luyện thể hình.
Đánh giá Xtend BCAA của Scivation – Vị ngon khó cưỡng
Khi trên tay hũ Xtend BCAA của Scivation thì mình đã cảm thấy rất hào hứng vì đã từng muốn mua sử dụng loại BCAA...
BCAA dùng khi nào? Mách bạn thời điểm dùng BCAA tốt nhất!
BCAA dùng khi nào là tốt nhất? Có lẽ các gymer, vận động viên và những người đam mê thể dục đã không quá...
Fat Burner là gì ? Nó có làm giảm mỡ hiệu quả thật sự hay không ?
Fat Burner là 1 từ khá quen thuộc để chỉ các sản phẩm giúp bạn giảm cân, tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong...
Đánh giá BCAA Amino Hydrate – Không chỉ dành cho dân tập gym
Bình thường thì nói tới BCAA thì người ta nghĩ ngay đến dân tập gym, nhưng theo mình thì hũ BCAA Amino Hydrate này của Applied...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đánh giá Whey Iso-Xp – Whey Isolate 6 KHÔNG của Applied Nutrition
Whey Iso-Xp là một dòng whey khá là "xịn" của Applied Nutrition với tiêu chí 6 KHÔNG ấn tượng thích hợp với nhiều đối...
Đánh giá Pre Workout Abe của Applied Nutrition – “Red Bull” cho dân tập tạ
Bạn thích uống Red Bull nhưng sợ nó có nhiều đường không tốt, vậy thì hãy thay thế nó bằng Pre Workout Abe của Applied...
Đánh giá COR Performance Whey – Mùi vị ngon, giá tốt nhưng….
COR Performance Whey là một sản phẩm đến từ Cellocor, đây cũng là hãng có nhiều sản phẩm quen thuộc với dân tập tạ...
Top 6 loại thực phẩm bổ sung tăng cơ bắp cho gymer mới đi tập
Trong tập luyện thể hình thì mục đích cuối cùng của nhiều người đều là tăng cơ, và dinh dưỡng đóng vai trò không...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Mua whey protein ở đâu uy tín chính hãng không bị tráo hàng giả ?
Mua whey protein ở đâu uy tín khi mà cửa hàng bán thực phẩm bổ sung mọc lên hơn nấm mọc sau mưa đây...
3 mẹo để mua Whey Protein được loại tốt nhất
Giữa muôn trùng loại whey, mua whey protein nào mới đúng là câu hỏi không phải ai cũng rõ, nhưng sau bài viết này...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Circuit Training là gì ? Tại sao nên tập Circuit Training ngay hôm nay ?
Circuit Training là gì chắc rất nhiều người thắc...
Kiến thức thể hình
Xả cơ và 5 sai lầm thường gặp nhất của người mới tập bulking
Xả cơ là một trong những cách giúp tăng...
Kiến thức thể hình
Tập Gym nữ nên mặc đồ gì? 6 bí quyết chọn đồ tập phù hợp
Tập gym nữ nên mặc đồ gì? là câu...
Kiến thức thể hình
Top 15 đôi giày tập gym Adidas, Nike, Reebok….để nâng tạ tốt nhất
Giày tập gym là một phụ kiện không thể...
Cơ cẳng tay (Forearms)
Top bài tập cẳng tay cho nam giúp tay khỏe từ trong ra ngoài
Các bài tập tay cho nam thường được các...
Kiến thức thể hình
Insulin là gì ? Kiểm soát insulin để giúp cơ bắp phát triển mạnh mẽ
Ngày xưa, khi nói tới Insulin thì người ra...
Cơ đùi sau (Hamstrings)
Split Squats – Squat xuống tấn 1 chân (Lunges)
Split Squats là bài tập cho đùi sau, cũng...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập toàn thân cho nam và nữ trong 4 phút từ HLV Jim Stoppani
Lịch tập toàn thân cho nam và nữ hôm...