Trang chủDinh dưỡng thể hìnhBiến protein thực vật không hoàn chỉnh thành protein hoàn chỉnh như thịt

Biến protein thực vật không hoàn chỉnh thành protein hoàn chỉnh như thịt

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Để tạo nên protein hoàn chỉnh từ thực vật, cách dễ dàng là kết hợp chúng lại với nhau. Và bạn sẽ có thể yên tâm ăn ít thịt hơn mà không ảnh hưởng đến cơ bắp của mình.

Dưới đây là hướng dẫn kết hợp các loại protein thực vật với nhau để tạo nên Protein hoàn chỉnh.

Bằng cách bù đắp hàm lượng Axit amin thiết yếu của các loại với nhau, chúng ta sẽ có thể yên tâm rằng mình vẫn bổ sung đủ chất cho cơ bắp phát triển. Cách kết hợp cũng khá đơn giản chứ không hề phức tạp như bạn nghĩ. Chỉ cần làm theo hướng dẫn sau:

Biến protein thực vật không hoàn chỉnh thành protein hoàn chỉnh như thịt

Hi vọng chia sẻ về cách kết hợp các loại protein thực vật này với nhau đã giúp ích cho bạn. Hãy chia sẻ để bạn bè mình cùng biết nhé.

Nếu bạn thấy có vẻ vẫn phức tạp mà khó nhớ thì có thể dùng các loại Whey Proteint thực vật như RawFusion cũng được, nó đã được tổng hợp đầy đủ các axit amin cần thiết cho bạn rồi nên không cần phải lăn tăn suy nghĩ nữa.

4.1/5 - (8 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Có thể bạn thích

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập cho toàn vùng bụng này

Hôm nay dành cho các bạn một thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập bụng cơ bản tạp trung vào...

Plank là gì, Hướng dẫn tập Plank đúng cách để giảm mỡ bụng

Plank là gì chắc hẳn nhiều người mới tập Gym còn khá thắc mắc. Nói ngắn gọn thì Plank là một động tác giúp...

Đam mê thể hình cô nàng 9x quyết định bỏ nghề giáo viên

Giữa đam mê và nghề nghiệp ổn định, đôi khi nhiều người phải tạm gác lại cái đam mê của mình để phải lo...