Trang chủ Tags Video

Tag: Video

Bạn muốn tìm các Video tập gym để có thể học hỏi cách tập thể hình một cách nhanh và chính xác nhất, mang lại hiệu quả bài tập cao hơn và chính xác hơn.

So với sử dụng hình ảnh thì bạn có thể khó hình dung được cách tập, cho dù là có cả hướng dẫn ở bên dưới hình ảnh đó, vì vậy với bộ video tập gym này của Thể Hình Channel sẽ giúp bạn hình dung cách tập gym một cách cực dễ dàng, cho dù là các bài tập bụng, tập ngực, tập chân khó thể nào thì bạn cũng biết cách tập nhanh hơn là xem hình ảnh đúng không.

Cùng Thể Hình Channel bắt đầu học cách tập gym hiệu quả với các video tập gym dưới đây nhé cả nhà, hi vọng là nó sẽ mang lại lợi ích cho các bạn một cách tốt nhất.

Lịch tập cẳng tay trong 1 tháng cho cánh tay như khủng long

Lịch tập cẳng tay trong 1 tháng cho cánh tay như khủng long

Với bộ 3 lịch tập cẳng tay trong 1 tháng này, bạn sẽ không còn phải cảm thấy tự ti với cái cẳng tay tong teo của mình nữa.Cẳng tay cũng là 1 phần...
25 bài tập cho vòng 3 nở nang toàn diện đẹp hơn đi bơmvideo

25 bài tập cho vòng 3 nở nang toàn diện đẹp hơn đi bơm

"Con gái ngực có thể lép nhưng mông thì không" là câu nói khá "thấm" vào lòng người của các chị em, vì thế tập ngực không to được thì ta thực hiện 25...
Thực hiện 5 bài tập tăng size mông, đốt mỡ toàn thân cùng hotgirl Chi Lêvideo

Thực hiện 5 bài tập tăng size mông, đốt mỡ toàn thân cùng hotgirl...

Hãy cùng hotgirl Chi Lê thực hiện 5 bài tập tăng Size mông đơn giản đầy bất ngờ này nhé!Mục tiêu của bạn khi đến với gym là gì, có phải là để có...
Tập 9 bài cardio này người không muốn cũng phải đẹpvideo

Tập 9 bài cardio này người không muốn cũng phải đẹp

Các bài tập Cardio tại nhà là một lựa chọn hấp dẫn, đem đến sự tiện lợi cũng như cách tiết kiệm tiền bạc và thời gian cho bạn. Thêm vào đó, chúng lại...
4 bộ bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà dễ tập theovideo

4 bộ bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà dễ tập...

Sau những ngày tết Nguyên Đán thì cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng. Bạn muốn tìm bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ để tập tại nhà nhằm lấy lại vóc...
10 bài tập giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ, nâng và săn chắc cơ ngựcvideo

10 bài tập giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ, nâng và săn chắc...

Ngực chảy xệ là cơn ác mộng đối với hầu hết phụ nữ ngày nay. Khắc phục vòng 1 chảy xệ là nhu cầu hầu hết của tất cả chị em. Nhiều người không...
"Nổ mắt" người nhìn với các bài tập tăng kích thước vòng 3 siêu chuẩnvideo

“Nổ mắt” người nhìn với các bài tập tăng kích thước vòng 3 siêu...

Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy nhiều bài tập và giáo án tập luyện cho vòng 3 được đăng tải ở khắp nơi. Tuy nhiên đây là các bài giúp cho kích thước của...
Bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nam và nữ với tạ Dumbbellvideo

Bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nam và nữ với tạ...

Bạn muốn giảm mỡ toàn thân ư? Hãy áp dụng ngay các bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nam và nữ dưới đây cùng HLV Jay Maryniak nhé.Có lẽ bạn cũng từng...
4 bài tập giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ vaivideo

4 bài tập giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ vai

Sự linh hoạt của cơ vai khá quan trọng trong tập luyện thể hình, nó giúp cho bạn chuyện động dễ dàng hơn và giảm chấn thương khi tập luyện. Nếu bạn có 1...
4 bộ bài tập bụng giúp làm khỏe vùng core (lõi) của cơ thểvideo

4 bộ bài tập bụng giúp làm khỏe vùng core (lõi) của cơ thể

Các bài tập bụng thường chỉ tập ở phần cơ ở phía trước của cơ thể mà ít tác động đến phần core nằm sâu bên trong. Mà như chúng ta đã biết thì...

Có thể bạn thích